孕婦如何健康吃小龍蝦？孕婦吃龍蝦謹防八件事！

現在正是吃小龍蝦的好時節，這樣一個很難讓人有胃口的季節，如果端上一盆麻辣小龍蝦的話，絕對屬于開胃菜了。可是孕婦屬于特殊群體，而夏季又是一個細菌“泛濫”的季節，小龍蝦又屬于易過敏性質的，所以說如果孕婦想吃小龍蝦的話，一定要注意很多事項。那么，孕婦怎樣吃小龍蝦更健康呢？孕婦吃小龍蝦又該注意些什么呢？隨著這篇指南了解一下吧！

操作方法

01
煮熟再吃切莫半生不熟
孕婦在很多人眼里，屬于“饞貓”級別的一類人群，要是遇到喜歡吃的食品，孕婦會有一種急不可耐想吃到嘴里的感覺。而在烹飪小龍蝦的時候，千萬要耐心等著小龍蝦完全熟透再吃，不然的話，半生不熟的小龍蝦里面會含有很多細菌的，對孕婦以及胎兒會造成健康方面的影響。所以說孕婦吃小龍蝦的時候，請一定要煮熟煮透，千萬不要吃半生不熟的哦。
02
烹飪小龍蝦時一定要清理徹底
孕婦在烹飪小龍蝦之前，一定要將小龍蝦清洗的干凈徹底一些，不要將小龍蝦隨便沖洗一下就就開始烹飪，這樣小龍蝦一旦身體內含有寄生蟲的話，被孕婦吃進肚子里會直接影響胎兒健康的。那么孕婦在烹飪小龍蝦之前，最好是將小龍蝦剖開清洗，雖然味道會稍微改變一些，但保證了小龍蝦的干凈衛生。況且小龍蝦體內含有一些大腸菌群的，就算是煮熟了，這些大腸菌群也會有導致孕婦出現胃腸疾病的可能。
03
在家烹飪盡量不要買外邊做好的
孕婦想要吃小龍蝦的話，最好是自己或者家里人幫助孕婦自己在家烹飪小龍蝦，不要外出買那些飯店里的小龍蝦，因為飯店里的小龍蝦來源不明，且這些小龍蝦的衛生以及健康情況我們無法得知，一旦從一些不健康的渠道購買到這些小龍蝦，經過飯店那些調料的烹飪之后，口感上我們絲毫感覺不到問題，可以單讓孕婦吃了，很有可能會引發各種健康問題，所以說孕婦如何想吃小龍蝦的話，一定要在家里自己烹飪。
04
選擇健康衛生的小龍蝦
在購買小龍蝦的時候，孕婦更要學會挑選健康且衛生的小龍蝦，小龍蝦在被污染的水質里照樣存活，尤其是野生的小龍蝦，基本上會待在那些長期有腐爛物質的水里，這樣長大的小龍蝦一旦被端上餐桌，其衛生與健康情況可想而知的。所以說孕婦想要吃小龍蝦，請一定要注意購買渠道，注意查看小龍蝦的新鮮程度，并注意辨別小龍蝦的衛生與健康。
05
過敏與易過敏孕婦不可吃小龍蝦
如果孕婦本身屬于過敏體質，或者屬于易過敏體質，那么孕婦請不遠離小龍蝦，別為了一時的口腹之欲，而將胎兒以及自身安危不顧。就算是健康人群，對小龍蝦有過敏反應的也有不少，何況是免疫力低下的孕婦？一旦孕婦吃小龍蝦過敏之后，會直接刺激到腸胃快速收縮，那么腹壓就會增加，從而導致子宮的收縮。大家都明白的，子宮收縮對于孕婦代表著什么，那將會直接造成孕婦流產的。
06
隔頓小龍蝦不要吃
孕婦吃的小龍蝦，一定要剛剛烹飪好的，如果屬于隔頓的小龍蝦，或者是家人在外吃了小龍蝦，剩下的小龍蝦將其打帶回家，這樣的都不可以給孕婦吃，至于那些隔天的小龍蝦，就更不可以拿給孕婦吃了。小龍蝦在烹飪之后的一段時間后，就會快速的被細菌所污染，自身也會出現滋生細菌的情況，一旦被孕婦食用，很有可能會直接加重過敏現象，并且會造成孕婦胃腸道疾病的發生。
07
孕婦千萬不要吃小龍蝦的蝦頭
就算是養殖的小龍蝦，體內也是會含有些許的重金屬的，幾乎找不到一片不含重金屬污染、真正純凈的水域來養殖小龍蝦的，那么這些重金屬就會積存在小龍蝦的頭部，就算煮熟再吃，這些重金屬依然會侵害到胎兒的健康。所以說孕婦在吃小龍蝦的時候，直接小龍蝦的頭部去掉再烹飪比較好，就算是連著頭部烹飪的話，也不要吃小龍蝦的頭部。
08
食用小龍蝦時注意食物相克
據說，食物相克屬于一個天大的謊言，可我們應該知道，有些食物如果搭配在一起食用的話，真的會立刻造成我們一系列健康問題。比如說小龍蝦，如果吃小龍蝦的時候，我們同時吃一些水果，比如說葡萄吧，也是夏季最常見的水果之一，如果這兩者被孕婦同時食用，會直接刺激到孕婦的胃腸，那么就很容易出現惡心嘔吐等癥狀，所以孕婦吃小龍蝦的時候，先少吃一點點，沒什么問題再試著吃一點，且在吃的時候不要吃一些亂七八糟的食物與水果了。
End