宿便怎么快速清除掉
宿便是比較危害身體健康的，那么大家知道宿便怎樣才能快速清除掉嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。
操作方法
-
01
想要快速清除宿便，就要養成良好的生活習慣，最重要的就是要養成晨起排便的習慣。
-
02
早晨起床之后，可以喝一杯淡鹽水，這樣可以起到沖刷腸道的作用，而且喝水也可以起到加快腸道蠕動的效果。
-
03
另外，還可以多吃一些凈化腸胃的食物，比如豬血、黑木耳等食物，都可以幫助我們快速排掉宿便。
-
04
最后，在睡前可以喝上一杯蜂蜜水，因為蜂蜜具有很好的促進排便功效，而且蜂蜜中的糖分是很容易被人體吸收的。
- End
- 發表于 2018-06-23 00:00
- 閱讀 ( 815 )
- 分類：社會民生
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章