肚子脹氣的解決方法
很多人都有過肚子脹氣的腸胃問題，非常難受，想把氣排出來卻很困難。今天為大家講解一下肚子脹氣的解決辦法。
操作方式
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01
排氣
肚子脹氣的時辰，可以將雙手對搓，然后將兩只手放在肚臍上面，接著別離順時針和逆時針按摩肚子，如許可以輔助腸道活動，加速氣體的排出。 -
02
少吃多餐
肚子經常輕易脹氣的人，可以一天吃幾餐，每次都少吃一些食物，削減胃部的工作量，還可以選擇一些半流食進餐。 -
03
經常散步
肚子脹氣的人可以經常去散步，散步可以增添腸胃的蠕動，可以有用地幫忙身體排便，減輕脹氣癥狀。 -
04
調整不良情感
情感不良也會引起肚子脹氣，會使消化功能降低，從而引起腹脹，所以調整不良情感也是削減肚子脹氣的一種法子。 - End
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- 發表于 2018-06-23 00:00
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- 分類：醫療衛生
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