女孩子身體內濕氣重怎么辦？

很多人體內都有濕氣，一旦濕氣重了特別難受，小編算是深有體會，今天小編就來給大家講一講女孩子體內濕氣重該怎么辦吧。

操作方法

01
多運動。運動出汗具有很好的除濕效果，同時還能強身健體，是除濕不錯的選擇。
02
紅豆薏仁粥。紅豆、薏仁皆有良好的利水、去濕功能，加上以紅棗替代熱量高的糖，是一道極佳的減重食譜，當正餐當點心都很適合。
03
冬瓜荷葉茶。冬瓜荷葉茶是由冬瓜、荷葉、決明子三味本草藥材組成。荷葉有利尿的作用。而冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之功效。決明子是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子。
04
拔火罐。如果體內濕氣太嚴重，又想要快速除濕，拔火罐是個很好的選擇，只是留在身上的印記比較難看。
End