純牛奶的正確飲用方法
喝純牛奶能給我們的身體帶來極大的好處，不過這要建立在正確飲用的基礎上，如果我們飲用不當的話，可能也會帶來傷害。那么，您知道純牛奶怎么飲用才是正確的嗎？一起來了解一下吧。
操作方法
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01
每天喝純牛奶的量不宜過多，一般成年人飲用的量大致是四五百毫升就行了，如果喜歡喝的話，也不要超過一千毫升。小孩子的話，就更應該注意飲用量了。
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02
喝純牛奶的時間也要注意，一般是在早餐喝就好了；如果一天喝兩回的話，可以早晚分開來喝。建議在飯后喝比較好，這樣的話更利于我們身體吸收。
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03
喝純牛奶時，千萬不要直接加糖。這是因為加了糖的牛奶，不好消化，若是消化不良的話，自然就不利于我們的身體好好的吸收了。
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04
不能拿純牛奶來送服藥品，如果你在吃藥的時候用的是純牛奶送服的話，可能會讓藥物跟純牛奶發生化學反應，最終形成非水溶性物質，這樣會對身體有害。
- End
- 發表于 2018-07-21 00:00
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- 分類：社會民生
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