九種水果幫你吸光油脂，吸油減脂瘦、瘦、瘦
在如今這個看腿的年代，小姑娘們都想瘦瘦的，都想有一雙美腿，可是運動又堅持不了，節食又對身體不好，那么今天我就來給大家介紹九種可以吸油減脂的水果，吃了瘦瘦瘦，大家快來了解了解吧！
操作方法
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01
菠蘿：菠蘿中有一種菠蘿朊酶，可以分解蛋白質，自然可以達到減脂的效果啦。
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02
木瓜：木瓜中的蛋白酶能將多余的脂肪分解為脂肪酸，因為脂肪不會在體內堆積
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03
番石榴：番石榴飽腹感強同時熱量又低，還能減少體內的脂肪堆積，可作為減肥餐水果。
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04
蘋果：蘋果熱量低并且富含維生素，是著名的低卡路里水果，可作為減肥的首選水果噢。
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05
香蕉：香蕉富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，并且熱量低，也很適合作為減肥水果。
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06
奇異果：奇異果維生素豐富，膳食纖維量高，也能促進腸胃蠕動，使腸道通暢，不留宿便。
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07
柚子：柚子熱量低并且含有可溶性的纖維素，能補充體力同時又能減脂，非常適合減肥瘦身。
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08
橙子：橙子富含維生素C，纖維素等多種營養物質，并且能清除腸道宿便。
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09
梨：梨飽腹感強，熱量低，利尿，又含糖分，是減肥瘦身者的福音，也可作為減肥餐水果。
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- 發表于 2018-08-08 00:00
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- 分類：社會民生
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