夏季怎樣吃西瓜才健康？這樣吃瓜遠離小腸壞死！

就算是已經立秋，可是夏季的炎熱依舊無法阻擋，而這樣一個炎熱季節，西瓜，成為家家戶戶不可缺少的水果。西瓜汁多味美，有著降溫消暑的效果，就連西瓜皮都有清熱利尿降血壓的功效。只是這么好吃的水果，誰也想不到竟然導致小腸壞死。今年七月底，湖南一位張先生散步回家之后感覺到口渴難耐，于是從冰箱里拿出一塊西瓜吃了，誰知道兩個小時后出現腹痛難忍的癥狀，送去就醫被診斷為急性出血壞死性小腸炎，并且將部分小腸切除。所以說各位西瓜好吃但也有很多注意事項，一旦吃不好會直接影響人的健康甚至生命。來吧各位，告訴你夏季健康安全吃西瓜的那些

操作方法

01
盡可能別給西瓜使用保鮮膜
給西瓜使用保鮮膜，真的能夠保鮮且衛生嗎？答案是錯誤的，販賣西瓜的商家給半個西瓜蓋上保鮮膜，不過是為了好看而已，如果一塊瓜直接放在那兒，肯定沒有人買，會覺得臟。只是蓋上保鮮膜之后，會直接導致西瓜升溫，細菌快速且不斷滋生，對人體健康是非常不利的。所以說，買回家的西瓜不要蓋上保鮮膜了。
02
注意放冰箱冷藏的時間
大家對于西瓜放進冰箱放冷藏要不要使用保鮮膜爭論不休，有人說放保鮮膜能夠防止冰箱里的細菌直接“侵害”西瓜，有人說放上保鮮膜會讓西瓜里面的細菌更多。說實話，你們都說到冰箱細菌了，怎么還把冰箱當成無菌室？西瓜如果想要放進冰箱并不是不可以，只是注意時間，一兩個小時沒問題，超過三個小時就不要吃了，這樣的西瓜已經被冰箱里各種細菌“侵害”，如果繼續吃的話，只會導致很多胃腸健康問題。
03
吃之前務必清洗干凈外皮
有多少人買回家一個西瓜，切開吃之前是不清洗瓜皮的？西瓜在瓜地里每天都是要打藥的，這一點大家不用懷疑，我所在地區有不少種西瓜的，這種事情我真的明白哦。這還不算，西瓜成熟之后摘下來到販賣出去，然后到了你的手里，一個西瓜會有很多人接觸，那么瓜皮上一定會有很多細菌附著，所以說，買回家的西瓜吃之前，一定要用清水多次沖洗，最好用鹽巴搓一下瓜皮再用流動水沖洗干凈，這樣切西瓜吃的時候不用把細菌帶進瓜里面。
04
用冰箱存放西瓜時注意食物分類
在夏季冰箱簡直就是大家的無菌室，不管是生肉還是熟肉，亦或是水果蔬菜，還有雞蛋鴨蛋鵝蛋，還有剩飯剩菜甚至化妝品等等全部都會放進冰箱里面，這樣一來，冰箱就會變成一個細菌培育基地，你再把西瓜放進這樣的地方，這樣的瓜吃起來真的健康嗎？所以說，把西瓜放進冰箱的時候，注意食物分類，專門存放水果的地方不要存放雞蛋亦或是生肉之類，不然分分鐘感染上細菌，再吃進肚子里，出現小腸壞死也就不稀奇了。
05
用勺吃西瓜要一次性吃完
這是很多人尤其是女孩子和小孩子喜歡的吃西瓜方式，直接將西瓜一劈兩半，用勺子挖著吃，這樣不會出現把西瓜的汁水蹭的哪哪都是的狀況，女孩子這樣吃的話還感覺挺可愛優雅。只是如果這樣吃西瓜，請一次性吃完，不然過段時間再吃的話，西瓜里面的細菌多的叫你大吃一驚。在你用勺子吃西瓜的時候，勺子上是有你口水的，且西瓜會在被你吃的過程中留出來很多汁水在里面，口水加汁水加上高溫天氣，正是細菌最好的繁殖地。
06
切莫一次性吃太多
我個人是比較喜歡吃西瓜的，曾經一個十幾斤的西瓜我估計一上午我就吃完了。可是一次性吃太多之后帶來的健康問題就非常明顯了，不是腹痛腹瀉就是撐得難受。尤其是那些喜歡吃冰西瓜的人，如果一次性吃太多，會直接導致胃痙攣以及個胃腸疾病與胃痙攣，所以說，大家千萬不要一次性吃太多習慣，尤其是冰西瓜。
07
特殊人群不要貪吃西瓜
比如說孕婦，西瓜性寒，孕婦在夏季大多數都非常喜歡吃西瓜，能夠幫助孕婦消暑消熱，可是卻也會為孕婦帶來很多的健康問題，大家都知道的，孕婦腹瀉會產生什么效果，一旦吃瓜不當引發腹瀉，會引發宮縮，嚴重者直接導致流產，所以說孕婦不要貪吃西瓜，另外胃寒人群，胃腸疾病人群，糖尿病，以及生理期女性，還有胃腸功能差的人群，包括孩子和老人，都不要貪吃西瓜，謹防惹病上身。
08
早上買瓜盡可能不要下午以及晚上買
最后給大家一個建議，買西瓜的時間最好是早上，這樣一個西瓜買回家能吃到天黑，這樣就避免吃不完的西瓜放進冰箱里保存并且過夜了。另外很多人喜歡買半個西瓜，那么如果下午或者晚上購買的話，除非是當場切開的，不如很多商販會把切開一整天用保鮮膜蓋起來的瓜賣給你，說實話，你這相當于花錢買細菌了，況且西瓜里所含的維生素C在被暴露的環境下很快就會揮發，這樣的西瓜吃下肚，不但沒什么營養，還會直接導致胃腸疾病的出現。
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