入伏后，要注意什么？
三伏天很熱，有可能會使人中暑。下面，我們來看看入伏后，要注意什么吧。
操作方法
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01
食物方面
三伏天非常熱，應該多吃些清熱的食物以降低火氣。 -
02
進補
我國有三伏天進補的說法，在三伏天的時候可以吃些補品，比如羊肉湯、甲魚湯等等。 -
03
寒性食物
三伏天雖然很熱，但不宜多吃寒性的食物，比如冰鎮水果、冷飲料等等，以便著涼了。 -
04
多喝水
在三伏天的時候應該多喝水，以便體內失水過多，可以煮些綠豆湯、荷葉湯等來喝。 - End
- 發表于 2018-08-19 00:00
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- 分類：社會民生
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