入伏后的養生注意事項
三伏天很熱，很容易中暑。下面，我們來看看入伏后的養生注意事項吧。
操作方法
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01
進補方面
三伏天可以進補，然而不宜吃太補的食物，以免肝火旺盛。 -
02
生冷食物
三伏天太熱了，然而也不宜貪涼吃太多生冷的食物，以免著涼了。 -
03
寒性食物
體質虛弱的人不宜吃太多寒性的食物，比如寒性蔬菜和水果等。 -
04
清淡為主
三伏天的飲食應該以清淡為主，不宜吃太過油膩的食物，以免產生胃脹癥狀。 - End
- 發表于 2018-08-19 00:00
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- 分類：社會民生
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