按摩穴位的常見問題與禁忌
穴位按摩有助于疏浚經絡、和諧氣血、提高機體免疫能力。怎么樣找準穴道，測量穴道的位置來按摩很主要，同時也要注重穴道的禁忌，按摩才有益于身體。下面介紹按摩穴位的常見問題與禁忌。
怎么樣找準穴道
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在年夜大都人看來，經絡穴位自己就是很奧妙的工具，找穴道似乎更是難上加難，其實只要能靜下心，按照穴道地點位置按下去，若是發生以下兩種感受，這就暗示你找到穴道了。
(1)酸麻感：當我們按壓穴道時，會呈現輕細酸麻的感受，還有酸脹感。
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(2)凹洞感：按壓穴道地點的位置，可能感受到有個小小的凹洞。
若何測量穴道的位置
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找穴道時，經常會利用“寸”作為測量單元，這是指我們本身身體的相對比例，每小我都紛歧樣，測量體例是操縱“手指”作為比對東西，就能輕松量出穴道的位置了。凡是環境下，一指可代表一寸。
一寸：年夜拇指關節的寬度。
一寸半：食指、中指歸并在一路的指節寬度。
二寸：食指、中指、無名指歸并在一路的指節寬度。
三寸：食指、中指、無名指、小指歸并在一路的指節寬度。
按穴道的禁忌
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若是處在以下這些環境時，最好避免按摩穴道，以免造當作不良影響。
妊婦：一不小心可能會影響媽媽和胎兒的健康。
心理期：部門穴位會影響經血的流動。
空肚、剛吃飽、精力狀況欠安：最好趁精力豐滿，飯后一小時之后再按摩。
身體有外傷：不妥按壓可能會造當作出血。
嚴重心臟病、肺部疾病、糖尿病、皮膚病患者：為了避免影響身體功能，也最好別肆意按壓穴道。
穴位按摩對人體的感化
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疏浚經絡。從現代醫學角度來看，穴位按摩本家兒如果經由過程刺激末梢神經，促進血液、淋巴輪回及組織間的代謝過程，以協調各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝程度提高。
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和諧氣血。穴位按摩是以柔嫩、輕和之力，循經絡，按穴位，施術于人體，經由過程經絡的傳導來調節全身，借以和諧氣血，增添機體健康。
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提高機體免疫能力。臨床實踐及其他動物嘗試皆證實，經絡按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的感化，可加強人體的抗病能力。
- 發表于 2019-02-05 21:55
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