豬腰蘿卜雙花湯有哪些食療保健功效

豬腰子在平易近間自古以來相傳就有良多的保健食療功能，更有“冬吃蘿卜，夏吃姜”的保健食療諺語，那么豬腰、蘿卜、西蘭花和菜花在一路煮湯都有哪些營養保健功能呢？

東西/原料

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起首就是要籌辦豬腰蘿卜雙花湯的材料和調料，豬腰子兩個，菜花200克，胡蘿卜籌辦一根，西蘭花50克，洋蔥籌辦半個就可以了，鹽適量，醬油一大勺，味精半小勺，高湯6杯，蔥油少許。
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將豬腰子對半切開，去凈內部白色筋膜和腰臊，切當作大約三厘米長的片，菜花、西蘭花洗清潔切當作小朵，胡蘿卜，洋蔥切當作塊待用。
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洋蔥炒軟，依次放入腰花，胡蘿卜，醬油拌炒，再倒入高湯煮沸，再放入菜花，西蘭花，鹽，味精煮到入味的時辰再放入蔥油就可以了。
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豬腰子是這理腎氣，通膀胱，消積滯，止消牽蘿補屋的功能，對于腎虛所導致的腰酸痛，遺精，腎虛耳聾，水腫，小便晦氣等良多癥狀有的不錯的療效。
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胡蘿卜素有“小人參”的佳譽，花菜則具有補腦髓，利臟腑，壯筋骨的功能，所以這條目湯不僅僅有十分好的補腎壯陽的功能，并且還可以強身健體，豐碩的維生素a和維生素c與眼睛和皮膚都有了10分多的益處。