分享如何在倒春寒中進行養生
分享若何在倒春寒中進行攝生
東西/原料
- 1.不要亂減衣服，連結身體的溫度。
- 2.多吃各類生果，讓身體維生素跟上。
- 3.多個白開水，少品茗，讓身體水分跟上。
- 4.出門戴口罩，削減霧霾的吸入。
- 5.削減喝酒量，庇護我們的胃。
- 6.削減抽煙，庇護我們的肺。
方式/步調
- 1
1.不要亂減衣服，連結身體的溫度。
- 2
2.多吃各類生果，讓身體維生素跟上。
- 3
3.多個白開水，少品茗，讓身體水分跟上。
- 4
4.出門戴口罩，削減霧霾的吸入。
- 5
5.削減喝酒量，庇護我們的胃。
- 6
6.削減抽煙，庇護我們的肺。
注重事項
- 庇護
- 愛護
- 發表于 2019-02-13 20:00
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