番茄的功效與作用是什么
番茄即西紅柿，它是茄科一年生草本植物，最適溫度為20-25℃，那么番茄的功能與感化是什么呢，一路來領會下：
方式/步調
- 1
番茄果實營養豐碩，具有特別風味。番茄可以生食、煮食、加工制當作番茄醬等。
- 2
營養學家研究測心猿意馬：每人天天食用50克-100克鮮番茄，即可知足人體對幾種維生素和礦物質的需要。
- 3
番茄含的“番茄素”，有按捺細菌的感化；番茄含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。
- 4
番茄含有豐碩的營養，又有多種功用，是以它被稱為神奇的菜中之果。
- 5
番茄內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，還有增添胃液酸度，幫忙消化，調整胃腸功能的感化。番茄中含有果酸，能降低膽固醇的含量。
- 6
番茄含有豐碩的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。吃生的能彌補維生素C，吃煮熟的能彌補抗氧化劑。
- 7
若是我們只將番茄當當作生果吃，彌補維生素C，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。
- 發表于 2019-02-27 23:05
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