牙痛是上火，欺騙了多少中國人

國館編纂部：

牙痛不是上火，而是口腔沒有潔凈清潔。

前段時候，小萌刷牙的時辰，一顆門牙俄然失落了，嚇得她趕緊跑去病院。

成果，在病院一查抄，大夫告訴她，因為牙周炎晚期，她的上排牙齒都已經松了，得頓時拔了！

小萌才28歲，卻像82歲的老太太，半口牙齒都沒了，嘴巴癟癟的，稍微硬一點的工具都沒法子吃。

新聞來歷 | 錢江晚報

年數輕輕，牙齒卻失落了一半，對于中國牙科大夫來說，一點都不稀奇。

因為中國人的口腔健康問題，已經到了亟需正視的境界。

與從小就去洗牙、看牙醫、用牙線的西方人比擬，中國人對牙齒正視水平其實太低。

2017年9月，國度衛計委發布了《第四次全國口腔風行病學調查》，成果顯示約有74%的中國人，連天天刷兩次牙這種根基的口腔潔凈辦法都做不到。

所以，曾有醫學專家說，中國人最有可能患上的疾病，不是癌癥、不是心腦血管疾病、不是糖尿病，而是口腔類疾病。

這不是危言聳聽，比來一次口腔風行病學調查的數據顯示，在人群中，十個中國人中就有九個口腔不健康，患有各類各樣的疾病。

今天，我們就來說一說牙齒，讓你看一看，我們對牙齒都有著如何的誤區。

誤區一：

／牙齦發炎是上火／

26歲的小伙去病院看病，小伙說，之前經常會牙痛，怙恃就說這是他火氣太大了，需要喝點清熱解毒的工具，來降降火。

誰知道，過了一段時候后，牙齒竟然變得越來越松，最后已經嚴重老化到，天天都只能喝粥，吃很稀的食物，想吃個堅果，那想都不要想。

來歷 | 溫州晚報

導致小伙牙齒老化的原因，就是因為牙周炎。

人的平生中，平均要品味50，000 kg 的食物，若是潔凈不到位，就會稀有以十億計的細菌日復一日侵蝕你的牙齦和牙齒，最終，會形當作牙周炎。

牙周炎很嚴重的口腔疾病，據統計，牙周炎是中國生齒腔問題中，最常見的一種疾病，牙周炎的發病率高達70%，半斤八兩于10小我中，就有7個有牙周炎。

即使如斯常見，牙周炎的風險也不容小覷。

它的發病周期很長，早期不易被人發現，當有了較著癥狀的時辰，就已經成長到了中晚期，要想治十分困難，最后的終局就是牙齒都失落光光了。

治療牙周炎最好的時候，就是在牙齦發炎階段，經由過程增強口腔潔凈，節制好口腔內的牙菌斑就好。

可是呢，良多中國人對牙周炎有著很大的誤區，每次看到牙齦發紅了，就把它當上火來處置，總感覺只需要喝點牛黃解毒片、金銀花、菊花等等來泄泄火就好。

成果，就在拼命降火的過程中，錯過了牙周炎的最佳防護期間，耽擱了病情，讓病情加重了，年數輕輕就沒了牙齒。

誤區二：

／失落牙是天然紀律／

張師長教師在50多歲的時辰，就起頭失落牙，直到67歲的時辰，就已經當作為了一位“無牙白叟”，天天就只能喝粥、吃豆腐。

最后，兒子帶張師長教師去病院做了一口勾當假牙，本覺得假牙幾多能恢復一些品味能力，改變一下近況。

誰知，硬的、粘的食物仍是吃不了，假牙還極其輕易脫落，清洗也不便利。

新聞來歷 | 搜狐新聞

曾經，宿世界衛生組織提出 8020 打算，指的就是，要讓人在80 歲的時辰，還能保有 20 顆具有品味功能、不松動的牙齒。

只有這樣，才能包管白叟的糊口質量，不會因為缺牙而受影響。

但實際倒是，中國80歲的白叟，別說20顆牙齒了，有三分之一的人連一顆牙齒都已經沒有了。

對于牙齒，中國人有一個根深蒂固的誤區，就是感覺人一老就會失落牙齒，感覺牙齒失落落是天然紀律。

牙齒失落落并不是天然紀律，而是跟一小我的糊口習性有關。

若是不注重口腔衛生的的話，細菌就會在牙槽骨中發展滋生、粉碎毛細血管、降低當作骨細胞活性，最終導致牙根變松脫落。

當牙齒缺掉后，人的品味功能就會降低，甚至是損失。

這不僅僅是降低糊口質量這么簡單，它會影響人體對營養當作分的接收，嚴重的人甚至城市呈現消化系統的疾病。

也許，你會感覺無所謂，感覺鑲牙來解決問題。

可是，鑲的牙齒怎么都比不上本身的牙齒好用，哪怕，你嘴里跑了一輛奧迪，欠好意思，這牙口欠好用仍是欠好用。

誤區三：

／牙欠好，不妨／

在國外知乎上，有一個專門的帖子吐槽說，中國人不刷牙，口腔衛生出格差。

中國人對口腔衛生的正視水平出格低，底子原因就是，因為感覺牙欠好沒有關系，還常說什么“牙痛不是病，痛起來真要命”的話。

現實上，牙齒不但光只是品味，它還跟全身疾病都有著很強的關系。

這不是危言聳聽，國外已經有多項研究證實，牙齒欠好，會激發良多其他疾病。

· 牙欠好，可能會老年癡呆

美國伊利諾伊大學曾做過一項研究，發現牙周病細菌會激發認知障礙和阿爾茨海默癥。

因為，牙周炎和認知闌珊之間存在緊密親密聯系關系，它會加重大腦的炎癥，使大腦中的神經元發生退化、數目削減，從而有可能導致阿爾茨海默癥（老年癡呆）。

· 牙欠好，可能會得胃炎、胃癌

國際癌癥研究所，曾在60%的胃癌患者中，檢出幽門螺旋桿菌傳染，幽門螺旋桿菌已被看做是一類致癌源。

而在我們的口腔中，牙菌斑里藏著大量幽門螺旋桿菌，當機體抵當力低下時，它會跟著唾液或食物咽到胃內，這可能會導致胃病的發生和復發。

· 牙欠好，可能會得心臟病

英國國平易近衛生保健系統和利茲大學的研究發現，年青時有過嚴重失落牙史的人，死于心臟病的風險更高。

這是因為，牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液，不僅會造當作血小板凝固，還會直接在動脈形當作血栓，可能引起急性心肌梗塞。

牙齒是健康主要的保障，萬萬不要感覺牙痛不是病，牙痛不僅是病，還跟你的全身疾病都有一些聯系關系性。

也許，你得癌癥的概率不高，但因為輕忽牙齒健康，抱病的概率絕對是100%。

誤區四：

／牙齒隨便刷刷就好／

大部門的口腔問題，都是潔凈不到位引起的。

我們口腔內細菌的數目，比地球上的人還要多。

若是，日常平凡不注重口腔衛生，細菌就會一向累堆集積，導致牙菌斑和牙結石的聚積，最后的成果就是促進了口腔疾病的發生。

《中國居平易近口腔健康指南》曾保舉了 4個輕易做到的口腔健康習慣：每年進行一次口腔查抄、每年洗牙一次、遲早刷牙、利用含氟牙膏。

可是，對于牙齒潔凈問題，良多人都抱著無所謂的立場，感覺潔凈牙齒就只是削減口吻罷了。

曾有調查發現，能做到遲早刷牙的中年人，只有可憐的2.3%。

更別說每年一次的洗牙了，不少人甚至感覺，洗牙是牙醫們用來賺錢的手段，牙齒會越洗越敏感。

成果就是，口腔內的牙結石越積越多，最后激發了牙周炎。

用潦草的立場看待牙齒，牙齒也不會好好待你，你越是輕忽口腔衛生，牙齒退休的時候就越早。

誤區五：

／庇護牙齒得花錢／

因為看牙不在醫保規模內，又加上費用比力高，良多人就有一個誤區，感覺想要一口好牙是十分花錢的工作。

其實，牙科專家建議，庇護牙齒只要在日常糊口中，多花幾分鐘做好防護，就能花起碼的錢，擁有一口好牙齒。

· 科學刷牙

刷牙是連結口腔潔凈最本家兒要的方式。

經由過程刷牙，可削減口腔內細菌和其他致害物的數目。經由過程刷牙，能促進牙齦組織的血液輪回，增添牙齒及牙周組織新陳代謝的興奮，加強上皮細胞的角化水平，提高牙齦概況組織的抗病能力。

刷牙可以采用巴氏刷牙法，天天遲早刷牙，每次刷牙至少3分鐘。

· 改正不良口腔習慣

改變口腔不良習慣，可以或許削減對牙周的刺激，預防牙周炎的發生。

是以，要避免用牙齒咬硬物，好比說咬粗硬物品、咬指甲、咬唇等不良習慣。

除此之外，還要更正用口呼吸的習慣，這會很大水平削減上前牙的牙齦肥大，牙齦炎等癥。

· 多吃粗拙或纖維性食物

粗纖維食物，具有必然的潔凈和按摩感化，可以或許加強牙周組織的抵當力。

除此之外，還要削減糖分的攝入，以免糖份附著牙齒概況，激發齲齒。

· 按期做口腔健康查抄

口腔疾病多為慢性疾病，早期癥狀不較著，易被輕忽。是以，每年都要按期做口腔健康查抄，做到早發現早治療。

一般當作人每年查一次，兒童和妊婦每隔半年查一次。

· 每年洗一次牙

即使天天遲早刷牙，也不成避免牙結石的形當作，每年洗一次牙，能削減牙結石的累積，讓口腔始終連結潔凈。

并且，煙酒會侵蝕牙齒，有這習慣的人，更要注重必然要洗牙哦，這能降低牙周病呈現的可能。

擁有健康，并不是一個需要吃多貴的保健品、請多專業的鍛練、有多好的醫療舉措措施。

擁有健康，只需要多一點點的耐煩，把該做好的根基保健辦法做好，你就已經趕超了良多人。

從今天起，做個愛護牙齒的人吧！

遲早刷牙、當真漱口、按期查抄，一同為80歲還有20顆牙齒盡力吧！

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參考文獻：

1. 齊小秋. 第三次全國口腔健康風行病學調查陳述[M]. 人平易近衛生出書社, 2008.

2.張海澄.牙周疾病與冠芥蒂[J].海說神聊京大學人平易近病院.2017.

3.李一涵,潘蘭蘭.牙周病與阿爾茲海默癥的關系[J].國際口腔醫學雜志,2018,45(03):335-339.

／今日作者／

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發表于 2019-03-02 19:45
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