相互擁抱的六個好處
當你感應哀痛或想要彼此撫慰時，擁抱會幫忙我我們舒緩情感。互相擁抱也為健康帶來很多意想不到的益處，幫忙我們過上更健康，更歡愉的糊口。
若是你想愛本身和四周的人，減輕壓力，改善溝通，更健康，更歡愉，暖和擁抱你愛的人。彼此擁抱將傳布靈感和積極的能量，以幫忙您的糊口和四周的人布滿歡喜！
方式/步調
- 1
互相擁抱有助于減輕壓力
當您的親戚或伴侶在糊口中碰到堅苦，履歷掉去或疾苦時，請拍拍并輕輕地將它們擁抱在懷里。擁抱可以幫忙被擁抱的人減輕壓力。當我們擁抱或人鼓動勉勵和撫慰時，我們本身的壓力相關的大腦區域也將獲得緩解。
- 2
互相擁抱遠離驚駭
當你的孩子碰到他感應驚駭的工作，你會緊緊的摟住他，他很快就會恬靜下來。其實大人也是如斯，擁抱可以讓你和他遠離驚駭。你獨自一人可以買一個長枕頭或一只大泰迪熊睡覺。你會輕輕地消弭驚駭和孤傲的感受。
- 3
互相擁抱以預防疾病
彼此擁抱有助于減輕壓力，從而幫忙我們變得更健康。擁抱有助于降低患沉痾的風險。當你身體某個部位痛苦悲傷時，你的親人撫慰和撫摩你似乎感受痛苦悲傷也減輕了。在疾病時代互相親吻是一種極大的鼓動勉勵，可以幫忙患者降服當前疾病引起的痛苦悲傷。
- 4
互相擁抱，改善心血管健康
已經被研究證實，雙手互相擁抱，血壓和心率更不變。用擁抱或牽手表達愛的體例對心血管健康有益。
- 5
互相擁抱，帶來更多歡愉
當我們互相擁抱，我們體內的催產素激素量就會增添。催產素也被稱為“可愛激素”，它帶來歡愉并有助于減輕壓力。催產素擁抱新生嬰兒的女性最為有用。
- 6
互相擁抱，縮短溝通距離
經由過程身體接觸，您可以更樸拙地發送信息和通信旌旗燈號。目生人可以經由過程擁抱表達誠意，在會議中表達對他人的更多表示力。經由過程互相擁抱身體接觸可以揭示無數的感情，如同理心，撫慰，感恩，歡愉，哀痛和同理心。
注重事項
- 以上經驗僅供參考
- 發表于 2019-03-08 19:45
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