黑巧克力有益于健康的7種方法

我們都知道黑巧克力對人體的健康很是有益。其實。不僅僅吃黑巧克力，還可以用于其它方式。領會更多，請繼續閱讀。

方式/步調

1
幫忙頭發當作長
黑巧克力含有主要的營養當作分，如銅，鐵和鋅，這些營養素剛好是發展更多細胞的原因，包羅頭發。你可以把一塊融化的黑巧克力和2茶匙橄欖油和2茶匙夾雜。每日淋浴時做保濕發水利用。
2
匹敵炎癥
黑巧克力中的黃烷醇有助于削減我們體內的炎癥。在您的日常飲食中插手黑巧克力（至少70％可可，30％有機蔗糖）可以幫忙匹敵炎癥，從而有助于預防疾病。
3
減輕壓力
天天食用黑巧克力可以幫忙削減我們的壓力程度，黑巧克力可可中的黃烷醇有助于改善我們身體對壓力的反映。
4
抗皺紋
在防止皺紋方面，將黑巧克力作為日常飲食的一部門可能有助于庇護您的皮膚免受陽光的紫外線危險。可以便宜面膜，可防止皺紋，軟化黑巧克力1湯匙插手椰子油在微波爐中加熱，然后夾雜在2湯匙深色可可粉（至少70％可可）。
5
降低血壓
黑巧克力中的黃烷醇是一種與光鮮明顯降低血壓有關的植物化學物質。黃烷醇有助于放松體內血管，同時改善血液流動，降低血壓。一項研究甚至發現，經常吃黑巧克力的高血壓患者整體血壓降低。
6
保濕干燥肌膚
除了鐵和鈣，黑巧克力還含有超等明星維生素（即A，B1，C，D和E），有助于更新和津潤我們的皮膚。夾雜2湯匙，在家里建造保濕面霜。深色可可粉（至少70％可可），2湯匙。原味酸奶1湯匙搗碎的鱷梨夾雜利用。
7
庇護心臟
黑巧克力中的黃烷醇有助于降低血壓，這與維持心臟健康有關。事實上，據說天天至少吃6克黑巧克力會降低患心臟病的風險。這意味著天天食用黑巧克力方塊對健康的心臟有益。