拳擊手綁帶（繃帶）的正確使用方法（綁法）
操作方法
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01
首先將你的手指撐開，將綁帶的環套在你的大拇指上，將接縫處朝下，然后把綁帶拉到手背上。
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02
沿著手腕繞三圈，不要纏的太緊，將纏帶綁直。
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03
手腕纏好之后，開始把你的手指從外到內包起來。先把手掌心包起來，然后包住小手指，再往手掌心纏繞。
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04
用同樣的方式綁好每個手指 - 包住手背，然后纏繞手指，然后包回手背，繞過手心回來。
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05
每個手指都纏好了之后，就開始纏繞大拇指了，確保大拇指也得到保護，大拇指可以纏繞2次，給它額外的保護。
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06
大拇指也纏好之后，用綁帶包裹你的手2-3圈，然后再次將它往下拉倒手腕，圍裹幾圈。
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07
一定要保護好的你手腕 - 手掌下3寸的地方纏繞綁帶。
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08
把尼龍粘扣貼緊，確保你的綁帶不會松動，手掌和手腕之間應該有一些空間，可以讓你的手呼吸，要綁的扎實但是不要太緊。
- End
- 發表于 2019-04-24 18:40
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- 分類：社會民生
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