軍訓怎么緩解腳疼
新學期開始，校園里又是一大批穿著迷彩服的年輕面孔。很多學弟學妹因為長時間站軍姿，導致腳疼，還有平時我們走路多了，爬山久了也會腳疼，那今天學姐就來教教大家怎么緩解腳疼吧。
操作方法
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01
大家都知道泡個熱熱的洗腳水最是能緩解疲勞，即經濟實惠有簡單易行。在這里再教你個小竅門，倒些白醋在熱水里，然后攪拌均勻效果更佳。
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02
這時先不要著急把腳放進去，把襪子脫下后按順時針方向輕揉腳底30-40圈，目的是為了加速血液循環，揉到感覺腳酸痛為止。
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03
現在，有沒有感覺腳心熱熱的？這時把腳放入加了白醋的熱水盆中，只要15分鐘就會感覺整個人都方松下來了，疼痛也減緩了。
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04
到這時還沒有結束哦，重復步驟2，繼續按摩。
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05
結束按摩后把腳放到高處，促進血液流動，此時就可以保持這個姿勢美美的睡上一覺了，第二天精力全回復。
- End
- 發表于 2019-09-12 18:03
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- 分類：社會民生
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