女人坐月子不能吃什么
女人生孩子是一件很是的辛勞工作，生完孩子后身體味表示必然的虛弱，固然需要進補可是卻不克不及亂補。今天小編就連系營養師的建議給大師普及一下女人坐月子不克不及吃什么吧。
方式/步調
- 1
寒性食物。月子時代女人身體原本就虛弱，寒涼食物晦氣于氣血恢復。本家兒要寒涼食物有西瓜、梨、柿子、蛤蜊等。
- 2
生冷食物。月子時代忌冷飲、雪糕等生冷食物，這些食物易傷脾胃。
- 3
辛辣食物。辣椒、洋蔥、大蒜等辛辣食物不宜進食，這些食物會影響月子里的女人腸胃不適或引起便秘。
- 4
油膩食物。女人產后腸胃運化較慢，不宜吃肥肉、油條、板油等大油食物。
- 5
重咸食物。女人坐月子時代需要喂養寶寶，所以不要吃咸菜等腌制的太咸的食物，以免影響母乳。
- 6
刺激性食物。刺激性食物指的是酒水、濃茶、咖啡等，這類食物會影響母乳，并且對寶寶的當作長很晦氣。
- 7
酸澀食物。梅子、苦瓜之類的酸澀食物晦氣于女人月子時代的身體恢復。
- 發表于 2019-11-15 17:24
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