普洱茶怎么泡、怎么喝才效果好

普洱茶是近年來很風行的一種保健茶，它不僅噴鼻氣襲人、味道甘醇，并且極具營養價值和保健的結果，經常喝普洱茶，可以或許起到必然的降壓感化，還有降脂感化，以及減肥刮油感化。可是，普洱茶的泡法和喝法是很講究的，不是隨便一泡一喝就能闡揚功能。那么，普洱茶怎么泡、怎么喝才結果好？

東西/原料

普洱茶。
紫砂壺。
純清水。

方式/步調

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起首，你要懂得選擇普洱茶，普洱茶有兩種，一種是生茶，另一種是熟茶，功能都差不多，口感有差別，要按照本身的春秋階段和需求買。若是你是35歲以下的年青人，就選生茶，若是35歲以上的中老年人，則選熟茶，或者都買一些，測驗考試著喝。
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其次，喝普洱茶的時辰，要選對時候，不要飯后立馬就開喝，最好的時候是吃完飯至少一個半小時后。那是因為，普洱茶里面有一種叫“單寧酸”的物質，若是你吃完飯就喝的話，就會和飯里面的卵白質連系，形當作一種不易消化的物質，是晦氣健康的。
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第三，泡普洱茶的時辰，根基上什么材質的茶壺都可以，可是最佳的仍是利用紫砂壺。因為，紫砂壺的工藝和材質，可以或許很好地鎖住普洱茶的天然噴鼻氣，保留普洱茶的原汁原味，讓普洱茶的風味闡揚到最佳狀況。
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第四，喝普洱茶的時辰，一次性不要放得太多，根基上，放到茶壺容積的三分之一就可以了。若是你放得太多，味道就會過于稠密，掉去了普洱最純正的噴鼻味，并且還會讓你發生掉眠，甚至阻絕你對鐵元素的接收。
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第五，在喝普洱茶之前，必然要先聞一聞它的噴鼻味，因為這種噴鼻味具有提神醒腦的感化。我們在喝之前，先把茶杯放在本身的鼻孔前，閉上眼睛，徐徐地吸入噴鼻氣，感觸感染這股清爽，具有很好的提神感化，很是適合腦力工作者。
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第六，普洱茶是一種攝生茶，是以，它不是用來讓你解牽蘿補屋的，是讓你用來咀嚼的，是以必需細品。普洱茶喝到嘴里今后，先不要咽下去，讓它的汁水在你的嘴里多逗留一些時候，讓你口腔里的每一個細胞都可以或許浸潤其噴鼻味，然后再喝下去，這樣才能品出普洱茶的真諦。
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第七，女性伴侶在喝普洱茶的時辰，可以在里面加上一點配料，達到更多的功能。你可以在沖泡的時辰，加上蜂蜜、檸檬片、菊花，達到減肥塑身、美白美肌的結果。記住，是只加一樣，不是全數都加。