艾炙怎么升發身體陽氣
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起首要在白日進行艾灸，因為白日溫度高，陽氣足，也是人體陽氣生發的時辰，這個時辰用艾灸可以或許生發人體的陽氣，適應人體的生物鐘紀律。
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艾灸的時辰要遵循由下標的目的上，先灸腳部腿部，然后再灸頭面，先在腹部灸，然后灸背后的這樣的挨次，進行艾灸。因為人體的腳腿腳部陽氣比力弱，應該先從陽氣較弱的處所起頭艾灸。
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艾灸的時辰利用的艾條三年以上的陳艾條結果最好，最起碼也如果一年以上的艾條，新的艾是不克不及夠用來灸的。
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艾灸的時辰連結室溫在25度擺布，若是是冬天必然要開空調，或者利用取暖設備，防止受涼。
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艾灸之前喝一杯溫開水。艾灸事后可以喝一些紅糖姜茶來晉升體內的陽氣。
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艾灸的時候以15分鐘一個小時為宜，艾灸事后要穿上衣服，不要吹風，不要立即洗澡，不要吃生冷的食物。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?小總結
1.起首要在白日進行艾灸，因為白日溫度高，陽氣足，也是人體陽氣生發的時辰，這個時辰用艾灸可以或許生發人體的陽氣，適應人體的生物鐘紀律。
2艾灸的時辰要遵循由下標的目的上，先灸腳部腿部，然后再灸頭面，先在腹部灸，然后灸背后的這樣的挨次，進行艾灸。因為人體的腳腿腳部陽氣比力弱，應該先從陽氣較弱的處所起頭艾灸。
3,艾灸的時辰利用的艾條三年以上的陳艾條結果最好，最起碼也如果一年以上的艾條，新的艾是不克不及夠用來灸的。
4艾灸的時辰連結室溫在25度擺布，若是是冬天必然要開空調，或者利用取暖設備，防止受涼。
5艾灸之前喝一杯溫開水。艾灸事后可以喝一些紅糖姜茶來晉升體內的陽氣。
6艾灸的時候以15分鐘一個小時為宜，艾灸事后要穿上衣服，不要吹風，不要立即洗澡，不要吃生冷的食物。
- 發表于 2019-12-24 06:02
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