養生菜之花生燉豬蹄
養生可謂是人生大事，身體是生命的本錢，把身體養好了才能更好的去奮斗呀，今天小編就給大家帶來了一款簡單美味的養生菜
東西/原料
- 豬蹄1只，花生米200g，鹽味精，蔥段，姜片，黃酒各適量
方式/步調
- 1
將豬蹄洗凈，剁當作小塊，放入水中焯一下，撈出瀝水
- 2
將豬蹄放入湯鍋內，倒入適量清水，加花生米，蔥段，姜片，黃酒，大火燒沸
- 3
斷根浮沫，改當作文火燉煮至豬蹄熟爛
- 4
插手精鹽，有其他口胃快樂喜愛的寶寶也可以恰當增添佐料，煮至入味即可
END
功能：益氣，補血，止血
- 1
花生能緩解血友病患者的出血癥狀，具有抗纖維卵白消融，促進骨髓制造血小板，增強毛細血管縮短機能調整凝血因子缺陷的感化
- 2
豬蹄是含有大量膠原卵白和碳水化合物，經常食用，可有用的防治肌營養障礙，對消化道出血等掉血性疾病有必然療效
END
注重事項
- 豬蹄中脂肪含量較高，慢性肝炎、膽囊炎、膽結石動脈硬化及高血壓患者不宜食用
- 發表于 2020-03-02 06:00
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