復工復產，通勤出門如何做好防護？

雖然國內疫情已經得到初步控制，但是疫情防控還是不能掉以輕心！特別是上班路上，出行途中、室內辦公都會遇到大量的人流，為了大家的生命安全，這份出門防護指南請牢牢記好。

口罩的選擇

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口罩是最重要的防護物資，而且各地雖然逐漸恢復正常生活秩序，但是公共場所必須佩戴口罩的規定并沒有解除。那么如何選擇合適的口罩呢？
在此次新型冠狀病毒疫情中，首選兩種口罩：醫用外科口罩或醫用防護口罩。
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醫用外科口罩分三層，從外到內分別是防水層、過濾層、舒適層。外層有阻水作用，可防止飛沫進入口罩至里面；中層有過濾作用，口罩的細菌過濾作用不小于95%；近口鼻的內層用以吸濕。
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N95口罩是一種工業用顆粒物防護口罩，它不是特定的產品名稱。這類標準是指阻隔直徑大小約0.3微米的顆粒物。只要符合N95標準，并且通過NIOSH審查的產品就可以稱為“N95型口罩”。
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對于一般人群來說，即普通民眾、公共交通司乘人員、出租車司機、環衛工人、公共場所服務人員等在崗期間佩戴使用醫用外科口罩，有條件且身體狀況允許的條件下，可佩戴醫用防護口罩。
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對于特殊人群來說，即可能接觸疑似或確診病例的高危人群，原則上建議佩戴醫用防護口罩（N95及以上級別）并佩戴護目鏡。但是，某些心肺系統疾病患者，佩戴前應向專業醫師咨詢，并在專業醫師的指導下選擇合適的口罩。
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要和人保持安全距離，最少相隔 1 米，最好 2 米
因為只有與傳染源近距離接觸時，才可能實現飛沫傳播。
因此出門佩戴口罩，并且與人相隔一定的安全距離，就可以減少互相傳播的幾率。
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注意交通工具的選擇，盡量選擇步行、騎車或自駕上班。
如果必須乘坐公共交通工具，務必全程佩戴口罩，并且用消毒棉片或噴霧，對坐的位置和手可能會碰到的位置進行消毒，下車后及時清潔手部。
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搭乘電梯時，由于電梯屬于密閉狹小的環境，新型冠狀病毒主要通過飛沫傳播和接觸傳播，因此存在一定的感染風險。
能爬樓梯盡量爬樓梯，如果要搭乘電梯，一定要佩戴口罩，并且不要直接用手接觸電梯按鈕，可以借助其他一次性物品摁電梯。
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排隊過程中要佩戴口罩，減少語言交流，與相鄰顧客保持一定的安全距離。排隊時打噴嚏的話，用紙巾遮住口鼻或者采用肘部遮擋這些措施。
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在付款時盡量選擇二維碼等非直接接觸的電子支付方式，減少采用現金結算。
在就餐前選擇表面清潔的桌椅，最好是靠近門窗等通風比較好的位置就坐。要注意手衛生，可以用洗手液在流水狀態下洗手或者是用手消毒劑。
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用餐過程中，摘下口罩時一定要注意保持口罩內側的清潔，避免污染。避免面對面就坐，最好是同向坐，而且相隔距離最好一米以上。
盡量縮短就餐時間，減少同行人員的交流。如果餐廳人員比較多，打包是比較好的選擇。
用餐完畢后，立刻離開餐廳，減少在餐廳的逗留時間。
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錯峰出行。購物的時間盡量避開商場、超市的客流高峰期，比如選擇非周末時間或者是早晨剛營業的時候，這樣減少與其他人接觸的機會。選取商品時應避免用手直接觸碰頻繁接觸的物品表面。
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出門穿的鞋子，最好不要穿入室內，進門前就要換鞋；出門穿的衣服，脫下后要用酒精消毒，消毒后的外套翻轉對折，放在通風處通風；外出的隨身物品，如手機、鑰匙扣以及帶回家的物品，要用75%的酒精擦拭干凈。回家后，要立即用流水洗手、洗臉，開窗通風。
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