芝麻的主要作用與功效
芝麻在我國分布很廣，有黑、白二種芝麻之分；白芝麻多為食用，而黑芝麻多用于保健；芝麻的莖、葉、花和殼都能入藥；芝麻含豐富的維生素e、b1、亞油酸、蛋白質、麻糖、多縮戊糖、鈣、磷、鐵等物質；下面分享一下芝麻的主要作用與功效！
東西/原料
- 芝麻
方式/步調
- 1
庇護心血管：芝麻可促進膽固醇代謝，斷根血管壁上的沉積物，使血管連結彈性，有“血管清道夫”之名；其含有的亞麻酸和維生素e，有抗動脈硬化與高血壓的感化；
- 2
抗衰老感化：芝麻中含有的維生素e有防止衰老、改善血液輪回、促進新陳代謝等感化，斷根細胞內“自由基”，連結身體年青；
- 3
緩解中暑與關節炎：用鮮芝麻葉，開水沖泡飲用，有清暑解牽蘿補屋功能；關節炎痛苦悲傷時，也可用芝麻葉洗凈切碎，煎水飲用；
- 4
消炎止癢：有研究表白黑芝麻對于慢性神經炎、末梢神經麻木有療效；患尋麻疹全身瘙癢時，可用芝麻根煎水洗，結果好；
- 5
滋養強身：芝麻有補血、生津、通乳、養發等功能，對身體虛弱、頭發早白、貧血、津液不足、頭暈耳鳴等癥狀有食療的結果；
- 6
通便潤腸的感化：芝麻含脂肪較多，能潤腸通便，對腸液削減引起的便秘，吃炒芝麻有很好的結果；
END
注重事項
- 以上介紹的芝麻的功能，不克不及作為中醫中藥有的放矢的根據；
- 芝麻作為五谷雜糧，可經常食用；
- 發表于 2020-04-03 06:00
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