什么是電子郵件呼吸暫停(Email Apnea)？
"電子郵件呼吸暫停癥"的概念是由一位名叫琳達·斯通的研究人員提出的，她關注的是人與技術之間的關系，她還負責"持續的部分注意力"的概念，這個話題通過博客和新聞網站迅速傳播到互聯網上，對人們與計算機和技術互動的方式提...
"電子郵件呼吸暫停癥"的概念是由一位名叫琳達·斯通的研究人員提出的，她關注的是人與技術之間的關系，她還負責"持續的部分注意力"的概念，這個話題通過博客和新聞網站迅速傳播到互聯網上，對人們與計算機和技術互動的方式提出疑問。
呼吸中斷會增加壓力感。
有一天，當她檢查郵件的時候，她注意到自己的郵件呼吸暫停現象。斯通意識到她屏住呼吸仔細檢查她的收件箱，她的大腦在旋轉，她試圖弄清楚在哪里歸檔，回復什么，以及如何處理每天早上收到的各種各樣的電子郵件。一旦她發現自己的電子郵件呼吸暫停，斯通開始環顧四周，她注意到其他人顯然也在做同樣的事情，呼吸淺，呼吸過度，或者根本不呼吸，而在查看電子郵件時，使用手機，以及從事類似的任務。
呼吸不規律導致身體產生神經反應。
Stone對此很感興趣，她打電話給她還采訪了幾位科學家，以了解不規則呼吸對人體健康的影響。她還采訪了幾位科學家，了解到屏息、淺呼吸和過度換氣都會對健康產生負面影響，尤其是從長期來看
短期內，呼吸中斷會增加壓力感，因為它與迷走神經有關，迷走神經是"動物大腦"的一部分，負責監督基本的飛行和戰斗反應等。通過不規則的呼吸，身體會觸發一種神經反應，緊張，向神經系統傾倒化學物質，斯通認為，電子郵件呼吸暫停也可能與體重增加有關，因為迷走神經也參與了對飽腹感的測定；因此，如果你在早上查看電子郵件時不呼吸，可能會影響午餐時的食欲。
你可能已經注意到自己的電子郵件呼吸暫停，不幸的是，斯通并沒有解決這個問題的辦法。在一般情況下，多注意自己的呼吸會有所幫助，在電腦工作中定期休息也會有所幫助。這樣的休息也會讓你的眼睛在你伸展身體和放松思想的同時進行調整。這將有助于更好的長期健康，而且可以極大地減輕壓力。
呼吸中斷會增加壓力感。有一天，當她檢查郵件的時候，她注意到自己的郵件呼吸暫停現象。斯通意識到她屏住呼吸仔細檢查她的收件箱，她的大腦在旋轉，她試圖弄清楚在哪里歸檔，回復什么，以及如何處理每天早上收到的各種各樣的電子郵件。一旦她發現自己的電子郵件呼吸暫停，斯通開始環顧四周，她注意到其他人顯然也在做同樣的事情，呼吸淺，呼吸過度，或者根本不呼吸，而在查看電子郵件時，使用手機，以及從事類似的任務。
呼吸不規律導致身體產生神經反應。Stone對此很感興趣，她打電話給她還采訪了幾位科學家，以了解不規則呼吸對人體健康的影響。她還采訪了幾位科學家，了解到屏息、淺呼吸和過度換氣都會對健康產生負面影響，尤其是從長期來看
短期內，呼吸中斷會增加壓力感，因為它與迷走神經有關，迷走神經是"動物大腦"的一部分，負責監督基本的飛行和戰斗反應等。通過不規則的呼吸，身體會觸發一種神經反應，緊張，向神經系統傾倒化學物質，斯通認為，電子郵件呼吸暫停也可能與體重增加有關，因為迷走神經也參與了對飽腹感的測定；因此，如果你在早上查看電子郵件時不呼吸，可能會影響午餐時的食欲。
你可能已經注意到自己的電子郵件呼吸暫停，不幸的是，斯通并沒有解決這個問題的辦法。在一般情況下，多注意自己的呼吸會有所幫助，在電腦工作中定期休息也會有所幫助。這樣的休息也會讓你的眼睛在你伸展身體和放松思想的同時進行調整。這將有助于更好的長期健康，而且可以極大地減輕壓力。
- 發表于 2020-07-10 16:32
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- 分類：電腦網絡
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