什么是8字形繃帶(Figure Eight Bandage)？

全身的關節或韌帶都會出現各種各樣的斷裂和扭傷。通常情況下，會使用8字形繃帶來控制損傷，并將損傷固定以促進愈合。發生在手腕、腳踝、肘部、膝蓋甚至鎖骨處，這種類型的包扎需要一種交替的應用方式，穿過它自己來模仿數字8...

全身的關節或韌帶都會出現各種各樣的斷裂和扭傷。通常情況下，會使用8字形繃帶來控制損傷，并將損傷固定以促進愈合。發生在手腕、腳踝、肘部、膝蓋甚至鎖骨處，這種類型的包扎需要一種交替的應用方式，穿過它自己來模仿數字8的產生。

手腕被8字形繃帶環繞幾圈，在遠離拇指的方向。
8字形繃帶通常由厚繃帶制成，與傳統的彈性繃帶不同，這種繃帶的柔韌性很小，甚至沒有彈性。目的是固定關節——不僅僅是一點點，而是完全固定。使用可拉伸的織物膠帶效果會較差。

可能需要一個8字形繃帶來幫助手腕受傷愈合。
，8字形繃帶的使用方式稍有不同。手腕和腳踝以及肘部和膝蓋是使用這種繃帶的最常見的部位。骨折的鎖骨也可能需要8字形繃帶固定，盡管許多醫生建議使用吊帶包裹這種損傷，尤其是為了更舒適。

手腕可以用膠帶在遠離拇指的方向上繞腕骨幾圈從手臂頂部開始，然后繃帶固定在正確的方向上，纏繞在手掌和拇指上在手背處，膠帶繞回到交叉點。然后在圖8的頂部和底部上下纏繞，直到均勻固定。

如果有人摔得很重，可能需要使用。
對于腳踝，膠帶首先朝著腳背的下方纏繞，然后向上并越過腳的頂部。腳后跟可以開始固定，方法是在腳掌頂部創建交叉點，形成8字形繃帶，腳跟和腳踝露出部分。肘部和膝蓋的繃帶以類似的方式進行。鎖骨，圖八由肩部和腋下組成，肩胛骨之間有一個交叉點。

張肌繃帶（通常稱為Ace繃帶）具有彈性，通常用于治療手腕和其他部位的輕微勞損和扭傷在身體上。
如果繃帶導致腳趾或手指疼痛或變藍，醫學專家建議重新包裹關節。為了防止膠帶脫膠，有些人用安全別針固定末端條，尤其是對于在雨天參加體育賽事的人來說，尋求醫療幫助是非常必要的，而不是簡單地包扎關節，假設是扭傷可以愈合。疼痛可能是由骨折引起的，需要專門護理。