如何有效預防和治療痔瘡？

痔瘡是日常生活中常見的疾病之一，主要是由于便秘，排便用力過大，進行太過劇烈的運動而引起的，若不及時進行調理的話，不僅會引起各類肛腸疾病，如便血，濕疹，腫疼等，還很容易影響到正常的排便，十分不利于身體的健康。那么究竟該怎樣做才能有效的幫助預防和治療痔瘡呢？今天來給大家簡單介紹幾種方法。

預防方式

01
按時排便
在日常糊口中，良多人排即是沒有任何紀律性可言的，在便意不強烈的環境下會做出憋著不排的行為，殊不知長時候下去不僅會影響到腸道的健康，呈現腹痛腹瀉，食欲下降等癥狀，嚴重的還可能會引起便秘，增添患痔瘡的可能性。建議大師日常平凡應養當作按時排便，有便意實時排的紀律，以包管身體的健康性。
02
飲食清淡
因為地輿位置的分歧，使得有些人會食用較多的過于辛辣刺激的食物，如海鮮，辣椒等，一來輕易引起上火，痘痘，口瘡，二來會導致排便變得堅苦。建議大師日常平凡應注重包管飲食的清淡性，可多吃些新穎的蔬菜與生果，有用促進腸胃的蠕動，使糞便可以或許順暢排出。
03
戒煙戒酒
煙酒中含有的尼古丁，酒精等物質對于人體的刺激性往往是出格年夜的，持久抽和飲的話，不僅會影響到正常的排便，使年夜便變得干燥，還可能會增添患癌的風險。建議大師日常平凡應切記避免此類物品，可多喝些白開水，一往來來往火，二來促進消化。
04
增強熬煉
當長時候的久坐不動時，腿部，肛門處等地的血液輪回城市變得不流利，久而久之也是輕易引起痔瘡的。所以建議大師日常平凡應盡可能的抽出些時候來進行各類勾當，如跑步，拉伸，提肛活動，騎自行車，跳繩等，不僅可以使肛部肌肉獲得縮短和放松，還有利于消化。
05
注重潔凈
在排便后，肛門四周往往會殘留有必然的細菌與病毒，若不實時進行清洗的話，便很輕易引起各類肛門疾病。建議大師日常平凡應天天用熱水來將身體沖刷清潔，一來可以預防疾病的發生，二來有利于晉升整體的形象，避免因為異味而讓人敬而遠之。
End

治療方式

01
服用藥物
若痔瘡癥狀不算嚴重的話，則建議大師可以在大夫的指導下恰當的服用些藥物，如軟便劑等，或者在肛門處涂抹些開塞露，一來具有必然的潤滑與軟化感化，二來可以起到減簡便秘和排便時所帶來的費勁感，使年夜便可以或許盡快排出，三來可以或許使排便變得加倍有紀律，有用的治療痔瘡。
02
溫水坐浴
在每晚臨睡前，可籌辦適量的溫水，將臀部完全浸泡在里面，對峙年夜約三十分鐘，不僅可以幫忙防止肛裂和傳染，還可以或許刺激肛門處血液的流動，減輕腸道壓力，同時有助于緩解痔瘡所帶來的疾苦，使傷口可以或許盡快恢復。
End

發表于 2017-12-29 00:00
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分類：醫療衛生

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