房事時間短暫怎么辦？

“性生活”質量的高低在夫妻關系中起著較為重要的作用。當質量較高時，不僅可以從中體會到不一樣的幸福與甜蜜，還能夠使彼此間的感情變得更加深厚；當質量較低時，不僅會讓男人覺得尷尬與沒有面子，嚴重的還會引發爭吵甚至冷戰。今天來給大家說說當遇到房事時間短暫的情況時該怎樣正確應對？

操作方式

01
放松身心
在日常糊口中，有些漢子在面臨“性愛”這件工作時，心里總會表示得過分嚴重，如不敢直視對方，不敢睜開動作等，這種心理持續的時候越長，房事的時候便會越短。建議大師應盡量讓本身的身心連結在無比放松的狀況，不僅可以充實體味到性愛的樂趣，還可以或許幫忙耽誤時候。
02
把握常識
若兩邊都是第一次的話，在性愛時便很輕易因為不懂，不領會而草草了事，有的甚至會是以而對性愛留下必然的心理暗影。所以建議大師日常平凡可恰當的看一些有關于這方面的圖書視頻等，一來可以讓本身心中變得有底，二來有助于技術的晉升與歡愉感的加強，避免陷入尷尬境地。
03
做足前戲
性愛這件事對于男女兩邊都有著較高的要求，若一方老是過分心不在焉的話，便很輕易導致時候的短促，若一方不進行任何撩撥的話，也是晦氣于彼此的連系的。建議大師在起頭前可先經由過程一些方式來幫忙女性加強性欲，如親吻，撫摩，挑逗等，都可以起到很好的刺激感化，進而使彼此可以或許全身心的投入到里面。
04
注重頻率
任何工作都是矯枉過正的，對于性糊口來說更是如斯。若過分頻仍的話，一來會使男性發生委靡感，二來可能導致精液質量的下降，三來輕易呈現時候短暫的環境。建議大師日常平凡應恰當的節制一下，如由一周四次改為一周兩次等，需要時可分房睡，以使身體連結健康。
05
避免手淫
所謂的手淫指的是經由過程自謀殺激生殖器來獲得快感，若在成婚后仿照照舊時常擼的話，不僅會影響到神經系統的正常運作，還很輕易導致陽痿，性糊口短暫等環境。建議大師日常平凡應注重不要沉湎于各類黃色網頁中，需要時可測驗考試看喜劇或聽音樂，都有助于削減手淫次數，使性功能恢復正常。
06
調度身體
在日常糊口中，有些漢子會因為腎虛或者壓力過年夜等原因而影響到正常的性糊口，若不實時進行調度的話，是會引起其他慢性疾病的。建議大師日常平凡可經由過程飲食或者中藥來進行調度，如食用韭菜，人參，牡蠣，蝦，蟹以及各類堅果等，以幫忙補腎和加強機能力。
07
注重熬煉
當長時候的不進交運動時，一來會使身體的免疫力變得低下，增添患各類疾病的風險，二來輕易引起腰酸背痛，精力萎靡，性無力等癥狀，三來會導致脂肪的增添。建議大師日常平凡應盡可能的抽出些時候來進行各類體育勾當，如跑步，俯臥撐，舉啞鈴，騎自行車等，都可以或許有用的提高性糊口的質量。
End

發表于 2017-12-29 00:00
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分類：醫療衛生

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