什么是穴位(Acupressure Points)？

穴位是指人體上的特定穴位，可以通過穴位按壓來鍛煉一種古老的中醫稱為"穴位按壓"的各種技術。有各種類型的穴位按壓技術，包括指壓、推拿、氣功，還有靈氣。穴位按壓和針灸很相似，除了穴位按壓是通過人的觸摸而不是針頭來控...

穴位是指人體上的特定穴位，可以通過穴位按壓來鍛煉一種古老的中醫稱為"穴位按壓"的各種技術。有各種類型的穴位按壓技術，包括指壓、推拿、氣功，還有靈氣。穴位按壓和針灸很相似，除了穴位按壓是通過人的觸摸而不是針頭來控制穴位之外，大多數按摩治療師在他們的身體治療過程中加入了某種穴位按壓穴位分布在從頭部到腳趾的全身。穴位按壓是一種技術，包括在不同的穴位對皮膚施加壓力，以刺激身體并可能使大腦活動阻斷疼痛感受器。針灸可以緩解頭痛、關節炎、背部和頸部疼痛，除了緩解分娩帶來的壓力和疼痛外，穴位按壓還可以緩解頭痛帶來的疼痛許多按摩治療師經常使用某種形式的穴位按壓，但也有一些人只擅長穴位按壓而不進行按摩。一些分娩課程還可能引入穴位按壓，作為自然分娩時緩解疼痛和壓力的一種方法這通常包括教導分娩伴侶操作位于母親手和背部的特定穴位。

穴位按壓與針灸相似，因為它涉及到控制身體的重要部位。堅持在不使用藥物的情況下緩解緊張性頭痛和壓力的可能性，人們經常選擇學習穴位按摩來自用。雖然每個人都可以學習穴位按摩，他們必須首先確定穴位在身體上的位置，以及從每一個穴位得到什么反應。顯示所有穴位具體位置的圖表通常包含在有關穴位的書籍中，也可以在網上找到

穴位按壓可以幫助人們戒煙。個人也可以獨立或與按摩治療許可證一起獲得針灸認證患者包括患有關節炎和關節疼痛的人，經常性的緊張相關頭痛和身體疼痛，可能還有希望改掉習慣的人。據信，穴位按壓療法可以用來幫助戒煙，甚至結束抑郁

對手進行穴位按壓可以在身體其他部位產生效果。盡管針灸療法已經被廣泛研究，很少有醫學報告支持用穴位按壓療法來治療某些疾病和病癥，但由于穴位的適當刺激并不涉及針頭或藥物，這并不是不安全的。事實上有成千上萬的人證明通過穴位按壓療法可以緩解慢性疼痛。如果你正在考慮嘗試穴位按壓，你應該去看一個有執照的按摩師，他有指壓的技術，但是，一定要和你的醫生討論你尋求的任何順勢療法療法。

穴位有時與傳統按摩療法結合使用

穴位按壓是一種包含針灸和按摩元素的身體形式。