什么是自行車測力計測試(Cycle Ergometer Test)？

自行車測力計測試是測定腿部肌肉耐力和心臟和肺部健康的最常用方法之一。該測試是為身體健康的運動員和士兵設計的，沒有醫學評估，任何人都不應該做。該測試包括在靜止自行車上以恒速騎自行車，同時增加速度增加了阻力。在...

自行車測力計測試是測定腿部肌肉耐力和心臟和肺部健康的最常用方法之一。該測試是為身體健康的運動員和士兵設計的，沒有醫學評估，任何人都不應該做。該測試包括在靜止自行車上以恒速騎自行車，同時增加速度增加了阻力。在測試過程中，心率會被監測，并應保持在目標區域內，由年齡和性別決定。

自行車測功儀測試通常使用傳統的固定自行車自行車測功儀測試是足球、橄欖球等耐力型運動員訓練團常用的一種測試方法，它能記錄耐力的提高，是一種很好的測試，它可以用來調整運動員的訓練程序。這是一項非常密集的測試，不應該由任何人進行，因為它會給心臟帶來很大的壓力，并可能導致心臟病發作

自行車測功儀測試可導致心臟病發作。美國陸軍和空軍多年來一直使用自行車測功儀測試士兵的身體準備狀態據說這是士兵最難通過的考試之一，引起了一些爭議和謠言，關于不同的作弊方法然而，沒有任何有效的方法來作弊。心、肺和腿部肌肉的表現根本就不是謊言。近年來，空軍已經用耐力跑代替了這項測試。

足球運動員可以用自行車測功儀測試他們的耐力自行車測力計測試使用固定自行車，在被監測的情況下，一個人將在上面運動一定時間。在測試的頭兩分鐘后，騎車人的心率應達到目標心率，此時，心率應保持在試驗的剩余時間內。心率由患者的年齡和性別決定。心率不在目標區域的人在兩分鐘后將調整其所給予的阻力自行車測力計測試中使用的大多數固定自行車都使用摩擦系統。通過對自行車飛輪施加重量或拉緊皮帶來增加阻力。測試開始時沒有阻力，隨著時間的推移，增加阻力增量。在整個試驗過程中，踏板速度應保持恒定，約為每分鐘50至60轉。姿勢對于準確測試耐力非常重要，以及心臟和肺的健康。座位的高度應該根據每個人的測試進行調整。合適的座位高度是由腳可以輕易地到達文具自行車踏板的地方決定的參加自行車測力計測試的人應該能夠在以基本直立的姿勢坐著的情況下，將手伸向自行車的車把上。對于手臂不容易接觸到車把的人，可能需要一輛更小的自行車

橄欖球運動員在訓練中經常使用自行車測功儀測試。