什么是γ谷維素(Gamma Oryzanol)？

γ-谷維素是一種富含抗氧化劑的植物油，用于降低膽固醇和控制更年期癥狀等。自20世紀60年代起，它就被用于醫學上。一些運動員使用γ-谷維素來促進肌肉生長。這種油沒有任何已知的副作用，被認為對大多數成年人是安全的推薦...

γ-谷維素是一種富含抗氧化劑的植物油，用于降低膽固醇和控制更年期癥狀等。自20世紀60年代起，它就被用于醫學上。一些運動員使用γ-谷維素來促進肌肉生長。這種油沒有任何已知的副作用，被認為對大多數成年人是安全的推薦劑量。這種油對孕婦或哺乳期婦女和兒童的安全性尚未確定。

孕婦在服用γ-谷維素前需要咨詢醫生20世紀50年代中期，從米糠油中分離提取γ-谷維素，發現它能刺激內啡肽的釋放。1962年，日本開始使用米糠油治療焦慮癥。大約10年后，它開始用于治療潮熱和其他更年期癥狀。在20世紀80年代，該產品被批準用于治療高膽固醇和甘油三酯。

在服用γ-谷維素之前，應咨詢醫生運動員，尤其是健美運動員，有時服用γ谷維素來加速肌肉的生長，它被認為是通過提高睪丸激素和生長激素水平來起作用的然而，一項為期9周的雙盲小型研究顯示，每天服用500毫克γ-谷維素并不能改善肌肉生長，提高激素水平，更年期癥狀有時可以用谷維素治療非常小，開放性研究表明，70%的更年期癥狀患者潮熱減少約50%。γ-谷維素被認為可以減少激素分泌，增加內啡肽的釋放。科學家們還需要對這種油及其對更年期的影響進行更多的研究，以便充分了解其作用機理伽瑪谷維素可以用來降低高膽固醇對人類的研究似乎表明，這種油可以降低有害膽固醇和甘油三酯的含量，也可以提高高密度脂蛋白的含量。研究人員認為，這種油可能是通過降低消化道吸收膽固醇的能力而起作用的消費者可在保健食品商店、當地市場或網上購買。一般有30毫克和60毫克兩種片劑。產品標簽上列出的男性典型劑量為120毫克一天一次。女性的推薦劑量通常為60毫克一天一次該藥應空腹服用或飯后至少3小時服用。該化合物不與任何其他藥物相互作用，被認為對一般成年人是安全的。任何懷孕或哺乳的婦女都不應服用服用伽瑪谷維素時，請先咨詢醫生。兒童不應服用本產品。任何想在其補充方案中添加γ谷維素的人可能需要先咨詢有資格的醫生。

一些研究表明伽瑪谷維素可能有助于改善更年期婦女的潮熱。