什么是觸發點療法(Trigger Point Therapy)？

觸發點療法是一種按摩療法，它可以解決刺痛肌肉的疼痛，這種疼痛可能發生在身體的不同點，稱為觸發點。觸發點療法與肌筋膜松解有關，另一種按摩療法解決肌肉緊張和放松問題，盡管這種療法往往更具侵入性觸發點療法通常對慢性疼...

觸發點療法是一種按摩療法，它可以解決刺痛肌肉的疼痛，這種疼痛可能發生在身體的不同點，稱為觸發點。觸發點療法與肌筋膜松解有關，另一種按摩療法解決肌肉緊張和放松問題，盡管這種療法往往更具侵入性觸發點療法通常對慢性疼痛患者有積極的益處，因為該療法旨在消除疼痛區域，而不是治療表面張力或炎癥。

觸發點療法集中在神經叢周圍，那里被認為是廢物收集的區域觸發點療法的原理是人體內的廢物會聚集在神經叢周圍，如果允許的話，這些廢物會形成一個可以在組織中感覺到的結節或帶狀物，對神經叢施加壓力。這種形成被稱為觸發點，因為肌肉上的壓力會使觸發點激活，有時會引起劇烈的劇痛。這種療法尋找并摧毀這些結節，以幫助消除疼痛

可重復使用的冰袋有助于緩解觸發點治療后的肌肉酸痛。通常，疼痛不在觸發點附近，因為觸發點作用于神經例如，踝關節疼痛可能是由于膝蓋上的一個觸發點造成的，當踝關節的神經向上移動時，它會對踝關節的神經施加壓力。大腦很難解釋這種感覺，只將其作為踝關節的疼痛來傳遞。慢性不明原因疼痛的患者可能會經歷觸發點，可能會考慮將觸發點療法作為治療的補充。

膝蓋的觸發點會對踝關節的神經造成壓力，從而導致踝關節疼痛觸發點會導致肌肉緊張，肌肉縮短，刺痛感，麻木，刺痛，一個活躍的觸發點是一個引起疼痛的觸發點，一個潛在的觸發點會在肌肉中積聚，并會在未來的壓力、緊張或不尋常的運動中釋放出來

觸發點有時會導致惡心。觸發點療法有時會伴隨短暫的疼痛，因為觸發點被分解并分布到全身由于這個原因，選擇一個在進行治療時不會造成永久性組織損傷的高素質治療師是很重要的病人在療程結束后可能會有幾天的肌肉酸痛，應該經常伸展以防止肌肉收縮。持續的疼痛或麻木是有問題的跡象，應該由醫生來處理。在開始一個療程的按摩之前，客戶應該咨詢他們的私人醫生治療，以確保按摩對他們的健康沒有禁忌。

觸發點療法是一種針對刺痛性肌肉疼痛的按摩，這種疼痛可能發生在身體的各個部位觸發點療法有助于減輕膝關節疼痛緩解肌肉緊張和疼痛。