什么是計算機工效學(Computer Ergonomics)？

計算機工效學包括安全有效地使用計算機設備的科學。在21世紀，許多工作涉及長時間使用計算機顯示器、鍵盤和其他輸入設備。長期使用這些設備會導致重復性應激損傷（RSI）和其他健康問題對于工人來說，計算機工效學試圖通過設...

計算機工效學包括安全有效地使用計算機設備的科學。在21世紀，許多工作涉及長時間使用計算機顯示器、鍵盤和其他輸入設備。長期使用這些設備會導致重復性應激損傷（RSI）和其他健康問題對于工人來說，計算機工效學試圖通過設計計算機設備來滿足用戶的需求，而不是強迫用戶遵守計算機的設計來解決這些問題。

一個符合人體工程學的電腦椅子可以幫助防止電腦工作人員經常遇到的懶散和健康問題，比如頸部勞損。人體工程學設計是幾個世紀以來研究的主題，但術語人體工程學本身發明于20世紀40年代。19世紀的工業革命和20世紀初裝配線的引入促成了一種新的工作環境。工人可以迅速地批量生產大量的產品，但很快人們發現，糟糕的工作場所設計導致了效率低下和工人健康問題。人體工程學雖然不總是被稱為這個名字，但意味著工人可以更快更好地生產物品，而且工人健康狀況的改善減少了更換和培訓員工的需要

計算機人體工程學計算機通常配備有符合人體工程學的配件，如鼠標墊在20世紀末，一場類似的技術革命在全世界創造了數以百萬計的與計算機有關的工作機會。隨著計算機變得高效和經濟，這些系統被引入辦公室，以取代老式技術，如打字機。通常，計算機被放在舊的工作節奏中，否則就不會改變很快，工人們開始抱怨諸如眼睛疲勞、背部或頸部問題等健康問題。腕管綜合癥，一種影響手腕和手的神經紊亂，由于鍵盤和電腦鼠標的不斷使用而變得廣泛。

不斷使用鍵盤和電腦鼠標導致腕管綜合征的廣泛病例計算機工效學領域試圖通過科學研究來解決這些問題，以改進設備和工作場所。計算機工效學專家建議，例如，計算機屏幕應與工人的眼睛水平一致，放置在大約一個手臂的長度上，以便舒適地閱讀，并向后傾斜以減少來自光源的眩光。鍵盤應位于用戶前面的中心位置，并位于肘部或肘部以下。鼠標應處于類似的位置，用戶的手只應在使用鼠標時放在那里。事實上，經常出現短鍵盤從鼠標和鍵盤上休息可以減少RSI的機會，尤其是在與常規伸展運動相結合的情況下

符合人體工程學的電腦椅，書桌和顯示器支架提供了適當的背部支撐。一些計算機設備的設計考慮了計算機人體工程學。人體工程學鍵盤有一個斜面，旁邊有一個軟墊，為用戶的手腕提供更自然、更放松的角度，以減少腕管綜合征的幾率。同樣，還設計了符合人體工程學的鼠標，使手腕和手的位置更加自然；其中一種設計的形狀像筆，無需將手腕平放在辦公桌上。這些外部設備可以添加到筆記本電腦上，以滿足那些使用這種硬件作為主要設備的人的需要。符合人體工程學的椅子、桌子和顯示器支架提供了背部支撐，并且不需要頸部長時間處于局促或延長的位置

網絡程序員和其他計算機用戶可以通過使用符合人體工程學的鍵盤來降低其肘管或腕管問題的風險。