什么是計算機視覺綜合癥(CVS (Computer Vision Syndrome))？

一些專家認為，每天盯著電腦屏幕看兩個小時以上的人都可能在一定程度上經歷了計算機視覺綜合癥（CVS），視力模糊、眼睛發癢、頭痛和頸部勞損只是其中的一部分，根據美國驗光協會（American Optometric Association）的說法，問題在于...

一些專家認為，每天盯著電腦屏幕看兩個小時以上的人都可能在一定程度上經歷了計算機視覺綜合癥（CVS），視力模糊、眼睛發癢、頭痛和頸部勞損只是其中的一部分，根據美國驗光協會（American Optometric Association）的說法，問題在于電腦屏幕上的圖像和現實世界中的圖像之間的區別。人眼被設計成可以聚焦于真實世界中的物體，而這些物體天生就有明確的邊界。例如，即使是在頁面上打印，也會顯示出清晰的邊界和高對比度字母的邊緣。

盯著電腦看太久會導致眼睛癥狀和頭痛。相反，計算機屏幕通過將點或彩色像素緊密地組合在一起來創建字母。放大計算機化的字母會發現圓形或彎曲的邊緣不是平滑和堅實的，而是不規則和模糊的。因此，眼睛很難在計算機顯示器上保持焦點，然后不由自主地漂移到所謂的"調節的休息點"。你可能會把這等同于"發呆"，或者"什么也不盯著看"，但在電腦上，這種情況會隨著眼睛的緊張而短暫而反復地發生。隨著時間的推移，這種壓力會變得更大，從而導致疲勞和CVS

電腦眼鏡通常與閱讀眼鏡不同簡歷的許多其他癥狀都是這種傾向的副產品，這種傾向試圖將計算機化的字母吸引到更好的焦點上。當你的眼睛努力集中注意力時，他們會有眨眼減少的趨勢，這會導致干燥和發癢。灼熱、流淚、頭痛和對光敏感是簡歷的其他癥狀。另外兩個原因對CVS來說是眩光，如果使用陰極射線管（CRT）監視器，則是紫外線（UV）輻射。專家現在認為，隨著年齡的增長，眩光和過度暴露于紫外線會導致白內障。幸運的是，每個人都可以采取措施來對抗CVS。現在很多驗光師都提供計算機視覺測試。這也可以幫助那些視力不好的人。如果你患有CVS，這個測試會讓你知道你是否能從簡單的放大鏡或是一個小小的處方中受益。專利的電腦眼鏡可以減輕簡歷的疲勞。重要的是要注意，電腦坐在一個閱讀的距離眼鏡和雙焦眼鏡并不是用來矯正的，因為閱讀材料拿得更近。顯示器的位置也比拿在手里的閱讀材料要高，這使得雙焦眼鏡很難使用而不會使頭向后傾斜，造成肩頸勞損。通過計算機視覺測試，你的驗光師可以給你一個完美的處方使用你的電腦來減少CVS的癥狀。當顯示屏變得更清晰時，眼部肌肉就不必那么辛苦了電腦眼鏡，不管是否有處方，也可以極化以消除眩光。如果使用CRT顯示器，請考慮升級到LCD或平板顯示器。這些顯示器不會發出紫外線輻射。如果必須使用CRT顯示器，請在電腦眼鏡中安裝防紫外線的過濾器售后市場顯示過濾屏幕也可以通過減少眩光和提高對比度來幫助減少CVS癥狀，啞光防眩光屏幕的效果是通過將光線從粗糙的表面散射出去，使屏幕變得不那么清晰。光滑的防眩光屏幕使用化學涂層來減少眩光，但可以保持更清晰的畫面。這種類型的防眩光電腦屏幕，以及防眩光電腦眼鏡，可能會達到最好的效果。與CRT顯示器一起使用的濾光片也能阻擋很大部分的紫外線。據估計，簡歷影響了大約1.25億美國人。隨著越來越多的人花更長的時間在電腦上，電腦眼鏡可能會變得像太陽鏡一樣司空見慣，這是一項值得投資的投資。

如果你擔心自己的視力，請讓驗光師進行電腦測試。