什么是手反射(Hand Reflexology)？
手反射術是一種古老的按摩治療技術，它通過按壓手的各個部位來刺激身體的其他部位。這種方法的基礎是相信手的每一個組成部分都能反映全身的主要器官、組織、肌肉和腺體。例如，指尖與大腦、頭部和竇道相對應，而手腕則反映...
手反射術是一種古老的按摩治療技術，它通過按壓手的各個部位來刺激身體的其他部位。這種方法的基礎是相信手的每一個組成部分都能反映全身的主要器官、組織、肌肉和腺體。例如，指尖與大腦、頭部和竇道相對應，而手腕則反映輸卵管、淋巴腺，手反射學是建立在手的各個組成部分與主要器官和腺體（包括大腦）相連的信念上的手反射療法強調減輕全身的緊張，也可以增強放松，減輕疼痛，改善血液循環。也有報道稱手反射療法對與消化、呼吸、偏頭痛和鼻竇有關的健康問題產生積極影響按摩技術被認為可以促進整體健康，手反射術是一種古老的按摩療法，它通過對手的各個部位施加壓力來刺激其他部位傳統的手部按摩不需要使用油或乳液，只需要特殊的拇指、手指和手部按摩動作你應該熟悉手部圖表，這是一種用雙手表示身體各部分的圖形顯示。使用這個圖表作為指導，反射科醫生可以將按摩重點放在特定的問題區域。例如，按摩雙手頂部的中間部分據說可以減少上背部的緊張。同樣，輕輕按壓右手掌中央可減輕胃痛。
手反射療法有助于緩解手部疼痛手部按摩是一種流行的自我按摩技術。簡單的按摩只需要大約十分鐘。通過一系列簡單的步驟，就可以進行簡單的手部反射自我治療。這些步驟應該先在右手上進行，然后在左手上進行
使用手反射療法可以幫助減輕鼻竇和呼吸系統疾病，一個人可以先用手指尖和拇指尖輕輕按壓幾秒鐘，然后緊緊地擠壓指尖和拇指尖的兩側幾秒鐘。第三，從上到下，這個人應該使勁搓手指和大拇指。他應該沿著每個手指和拇指來回移動，繼續用力摩擦傳統的手部反射術不需要使用油或乳液。應重復第三步，同時揉搓手指和大拇指的兩側，然后將手指和拇指從其底部抓起并拉出，慢慢松開抓手，向尖端移動，然后捏拉一只手拇指和食指之間松弛的皮膚網，用力拉皮膚，直到皮膚自動滑動。用其他手指之間的松弛皮膚重復這一步驟。然后，手指張開，手掌緊貼手掌，用一只手的拇指輕輕按摩另一只手的頂部。這個人應該從指關節和它們的凹陷處開始，然后慢慢地向手腕方向移動。手掌向上，一只手的拇指可以用來按摩另一只手的內側手腕。一只手的手掌應該然后用另一只手的大拇指按摩，用指關節按摩拇指下方的肉堆。為了標志這個簡單的手部按摩自我治療的結束，一只手的拇指壓在另一只手的手掌中央，同時深呼吸手反射療法可能有助于偏頭痛的治療。
手反射療法有助于緩解手部疼痛手部按摩是一種流行的自我按摩技術。簡單的按摩只需要大約十分鐘。通過一系列簡單的步驟，就可以進行簡單的手部反射自我治療。這些步驟應該先在右手上進行，然后在左手上進行使用手反射療法可以幫助減輕鼻竇和呼吸系統疾病，一個人可以先用手指尖和拇指尖輕輕按壓幾秒鐘，然后緊緊地擠壓指尖和拇指尖的兩側幾秒鐘。第三，從上到下，這個人應該使勁搓手指和大拇指。他應該沿著每個手指和拇指來回移動，繼續用力摩擦傳統的手部反射術不需要使用油或乳液。應重復第三步，同時揉搓手指和大拇指的兩側，然后將手指和拇指從其底部抓起并拉出，慢慢松開抓手，向尖端移動，然后捏拉一只手拇指和食指之間松弛的皮膚網，用力拉皮膚，直到皮膚自動滑動。用其他手指之間的松弛皮膚重復這一步驟。然后，手指張開，手掌緊貼手掌，用一只手的拇指輕輕按摩另一只手的頂部。這個人應該從指關節和它們的凹陷處開始，然后慢慢地向手腕方向移動。手掌向上，一只手的拇指可以用來按摩另一只手的內側手腕。一只手的手掌應該然后用另一只手的大拇指按摩，用指關節按摩拇指下方的肉堆。為了標志這個簡單的手部按摩自我治療的結束，一只手的拇指壓在另一只手的手掌中央，同時深呼吸手反射療法可能有助于偏頭痛的治療。
- 發表于 2020-08-03 19:01
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- 分類：醫療衛生
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