我怎樣治療肩肌疼痛(Treat Shoulder Muscle Pain)？

肩胛肌疼痛的正確治療通常取決于疼痛的類型和可能的原因。體育鍛煉或休息通常可以緩解疼痛，但這可能并不總是有效的。與醫學專業人士預約將使他或她能夠診斷您的確切疾病并提出最佳的解決方法確定肩部疼痛的原因是治...

肩胛肌疼痛的正確治療通常取決于疼痛的類型和可能的原因。體育鍛煉或休息通常可以緩解疼痛，但這可能并不總是有效的。與醫學專業人士預約將使他或她能夠診斷您的確切疾病并提出最佳的解決方法

確定肩部疼痛的原因是治療的第一步身體活動的結果，例如過度使用已經很弱的肌肉。也有這種疼痛是遺傳性疾病的跡象。一些醫學專家將其與情緒問題聯系起來，使其潛在的治療方法衍生出心理方法

醫生可能會建議對肩痛患者進行物理治療。肩胛肌是真實存在的位于肩胛骨周圍的三角肌。三角肌由三部分組成：前、后和中頭部。根據疼痛的類型，其中一個或多個部分可能受到影響。你可能無法舉起手臂或攜帶物品，手臂可能會腫脹，或者你可能會在晚上或休息時感到疼痛，如果不適持續超過三天，這通常被認為是去看醫生的好時機許多治療方法可以自己進行，也可以與專業醫護人員一起進行。通常最好讓你的肩胛肌休息，避免劇烈活動，這會讓任何可能的肩胛肌發炎都有可能痊愈。但是，過度休息也會導致問題，包括凍結的肩關節，這可能表明肩關節受損。伸展運動和其他體育鍛煉也可能有助于肩部肌肉的增強。在這種情況下，通常最好以常規的方式進行鍛煉，以便對肩部肌肉的治療是恒定和統一的肩部肌肉疼痛的藥理學解決方案也是一個選擇。這種類型的治療通常需要你去看專業醫生。消炎藥可以幫助任何腫脹消退，注射可的松也可以，這是非常有效的抗炎藥物。肩部的冰和熱療法是常見的治療方法，但它們的成功與您可能遭受的肩部肌肉損傷的類型有關。

一個顯示許多肌肉的解剖圖上半身和肩膀。