我怎樣才能減輕痛風的癥狀(Reduce the Symptoms of Gout)？

痛風是一種折磨關節的疼痛狀態，主要是在腳和膝蓋。大多數痛風患者會突然發作，這是由于尿酸在關節積聚過多造成的。這種尿酸不能被腎臟適當地處理，而且含量很高。除了引起痛風的疾病是無法治愈的，如果你患有這種病，有辦法改...

痛風是一種折磨關節的疼痛狀態，主要是在腳和膝蓋。大多數痛風患者會突然發作，這是由于尿酸在關節積聚過多造成的。這種尿酸不能被腎臟適當地處理，而且含量很高。除了引起痛風的疾病是無法治愈的，如果你患有這種病，有辦法改變生活方式和飲食，橙汁可以減輕痛風引起的不適吃高尿酸的食物或飲用高尿酸的液體通常會導致痛風發作。為了減輕癥狀，你應該避免以下食物和飲料：

痛風主要影響人們的腳

油炸食品應該從飲食中排除，以減少痛風癥狀紅肉油性魚，如鳳尾魚、鮭魚、鱒魚、鱈魚和大多數的貝類火雞和鵝。有些蔬菜富含酸，如蘆筍，花椰菜，如豌豆、扁豆和含有酵母的豆制品，如面包、油炸食品、含咖啡因的產品和沙司，或任何含有奶油的食物，如冰淇淋或富含甜點

某些高酸蔬菜，如蘆筍，可以減輕痛風癥狀如果體重過重，人們更容易患痛風。為了減輕痛風的癥狀，你應該每天鍛煉身體，通過飲食調整來減肥，但不能通過禁食、利尿劑或咖啡因藥片來減肥，因為這實際上會增加痛風的發作。運動可以同時也有助于降低血壓，因為高血壓往往會使痛風發作更頻繁。減肥和減少痛風癥狀的關鍵因素之一就是多喝水。每天至少要攝入6到8杯8盎司（0.24升）的水

吃香蕉有助于預防痛風發作。一些醫學專家建議，你可以通過服用1茶匙（4每餐吃6克）發酵粉，有助于降低尿酸水平。當你痛風發作時，你應該避免服用阿司匹林。相反，服用低劑量的藥物，如布洛芬或萘普生鈉。保持腿部抬高也可以減輕癥狀，吃高鉀食物也可以。考慮一下當你痛風發作時，加入香蕉、烤土豆、橙汁和其他富含鉀的食物。

吃一茶匙的發酵粉可以幫助減輕痛風癥狀當痛風發作頻繁且嚴重時，醫護人員可能會開藥來幫助減輕癥狀。不幸的是，其中一些藥物，如別嘌呤醇和秋水仙堿具有相當顯著的副作用。一種新的藥物非布索坦在迅速降低尿酸水平方面顯示出了顯著的前景，而不會產生太多的副作用。

脂肪乳制品會加劇痛風。

而在痛風發作的中期，低劑量的布洛芬可能會有效