什么是觸發點(Trigger Point)？

觸發點是一個集中在一個小區域的肌肉纖維束區域。觸發點療法的從業者認為這些點既可以引起扳機區域的疼痛，也可以引起身體其他部位的疼痛。這通常被稱為指征性疼痛。通常認為觸發點會引起無法引起的疼痛雖然許多人認為...

觸發點是一個集中在一個小區域的肌肉纖維束區域。觸發點療法的從業者認為這些點既可以引起扳機區域的疼痛，也可以引起身體其他部位的疼痛。這通常被稱為指征性疼痛。通常認為觸發點會引起無法引起的疼痛雖然許多人認為觸發點是疼痛的來源，但很少有科學證據支持這一點。

觸發點按摩集中在神經叢周圍的區域，廢物被認為是收集廢物的地方。觸發部位可以用許多不同的方式來描述。一般來說，它是肌肉上引起疼痛的一個區域或點，不能歸因于其他問題，如創傷或炎癥。在大多數情況下，通過肌肉的操作可以感覺到觸發點。如果觸發點被按下，那么它也可能引起與患者相同的疼痛

脊醫通常使用觸發點方法，盡管觸發點方法被許多不同的從業者使用，包括按摩治療師和脊椎按摩師仍然沒有正式的定義，這也是許多醫學專業人士不愿認真對待治療的原因之一然而，研究表明，通過訓練，醫生通常能夠有效地發現觸發點。

觸發點療法可能有助于緩解肌肉緊張和疼痛肌筋膜疼痛綜合征是觸發點療法的主要理論，當過度刺激的部位影響中樞神經系統的功能時，就會出現這種綜合征。由此產生的疼痛被認為是由觸發點引起的

手動治療絆倒點需要輕輕按壓并操作肌肉和底層結締組織對于觸發點有許多不同的治療方法。通常使用超聲波和干針等療法來嘗試并"分解"該部位。按摩療法使用手動壓力來達到相同的目的。還有許多不同的自我治療觸發技術自我按摩穴位。自我治療通常包括用肘部或膝蓋按壓穴位，因為手指會相對快速地感到疲勞。雖然通常治療觸發點以減輕疼痛是安全的，在某些情況下，這可能是不可取的例如，如果沒有受過訓練的人使用過多的力量，那么它會導致基礎器官的損傷。一些醫學專業人士也認為觸發點對某些關節的健康功能是必要的。

觸發部位是按摩治療師常用的方法。