物理療法有助于增強受傷肌肉,肌腱和韌帶。按摩是軟組織治療中應用最廣泛的治療方式之一。按摩技術包括溫柔的應用,持續壓迫患處。這是為了減輕炎癥,減輕腫脹,減輕疼痛一般來說,患者對這類軟組織治療反應良好,觸發點技術與按摩密切相關,是一種很好的軟組織治療形式,觸發點療法是一種用手用力的身體運動方式壓力作用于身體中引起軟組織疼痛的特定部位。這些觸發點非常敏感,而觸發點治療是一個痛苦的過程。然而,已經證明,肌筋膜療法是另一種常用的治療方法,通過指關節、肘關節或特殊器械的運動,專業人員對患者的筋膜疼痛部位進行治療,使其柔軟所有結締組織中的組織元素。肌筋膜療法改善血液循環,促進身體肌肉的自然伸展運動,有助于促進患者康復。一些醫學專家建議伸展是軟組織治療的關鍵組成部分。專家建議使用多種伸展技術,可以溫和地消除加重的軟組織中的扭結。這些類型的拉伸不應感到疼痛,應能顯著緩解不適保健提供者也可以利用叩擊來啟動身體固有的愈合過程。軟組織的治療性叩擊可以促進淋巴引流,并啟動恢復過程。叩擊還可以啟動血流,使疼痛區域重新充滿活力。
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