什么是夢境療法(Dream Therapy)？

夢境療法是一種從夢中獲得意義的方法，目的是為了深入了解病人的心理狀況。19世紀末，西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）將其作為一種精神分析工具，并在1900年的《夢的解釋》一書中概述，夢療法在20世紀公眾對精神病學和治療...

夢境療法是一種從夢中獲得意義的方法，目的是為了深入了解病人的心理狀況。19世紀末，西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）將其作為一種精神分析工具，并在1900年的《夢的解釋》一書中概述，夢療法在20世紀公眾對精神病學和治療過程的理解。到本世紀末，大多數主流心理學家質疑這種療法的有效性，盡管它仍有一些用處，特別是在治療反復出現的夢境和噩夢方面，另類醫學運動將夢療法作為一種治療方法，夢境療法曾被用于治療那些經常做噩夢的人夢境療法的核心是記錄和分析夢境。患者最初可能會發現很難記住夢，但經過一些條件調節，他或她應該能夠將夢保留足夠長的時間，以便將夢寫進日記中。也可以使用錄音，一些治療師建議從夢中畫出一個場景。重要的是在醒來后立即記錄下這個夢。即使是在醒著的第一分鐘內記錄下來，這些日記條目也常常是零碎的印象，而不是完整、準確的記錄，在分析過程中必須記住這一事實做一個夢日記可以幫助你更準確地記住你的夢。無數的書列出了夢中的共同元素以及標準的解釋，盡管許多人質疑這些解釋的價值，但大多數專業人士認為最好的解釋直接來自于患者，在治療師的幫助下，如果需要的話。通過這種解釋獲得的信息旨在讓患者更好地理解自己的問題，并提出解決問題的方法。

夢境療法尋找意義和個人信息；夢的解釋是一種實踐，至少可以追溯到古希臘和埃及，以及古代薩滿教的治療和預言的實踐。在19世紀和20世紀，在弗洛伊德和榮格的著作中，精神分析讓世界對心靈的運作有了更深入的了解，夢境療法成為了一種科學工具。20世紀后期的研究使科學家們對人類心靈有了更好的了解，但也使許多人重新考慮了夢境療法的價值然而，2009年，法蘭克福大學的研究人員發現了清醒夢（做夢者知道自己在做夢的狀態）與精神病之間的聯系，導致他們重新考慮夢療法，認為它是治療精神病、人格解體和假性癲癇等心理疾病的有效療法西格蒙德·弗洛伊德把夢境療法作為一種精神分析工具夢想。。

發表于 2020-08-09 05:54
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分類：醫療衛生

什么是夢境療法(Dream Therapy)？

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