我怎么治酒的宿醉(Cure a Wine Hangover)？

飲酒，尤其是過量飲酒，意味著你第二天可能會處理宿醉，尤其是當你喝紅酒時。雖然典型的酒后宿醉通常比其他類型的酒引起的宿醉更嚴重，但你可以用同樣的方法來治療這個問題。最有效的治療方法之一是補水，重點是多喝水，避免喝容...

飲酒，尤其是過量飲酒，意味著你第二天可能會處理宿醉，尤其是當你喝紅酒時。雖然典型的酒后宿醉通常比其他類型的酒引起的宿醉更嚴重，但你可以用同樣的方法來治療這個問題。最有效的治療方法之一是補水，重點是多喝水，避免喝容易脫水的飲料。某些食物，如香蕉和雞蛋，也有幫助，因為它們可以增加你喝葡萄酒時失去的營養物質。其他治療酒后宿醉的方法包括休息和非處方止痛藥

紅酒是導致宿醉的常見原因。你首先要考慮的是水合作用，因為葡萄酒和其他類型的酒精容易脫水身體，第二天會引起頭痛和頭暈。給身體補充水分最簡單的方法就是在喝了一晚上酒之后醒來時喝幾杯水。如果你厭倦了只喝水，你可以開始喝果汁，比如橙汁，這是因為當你喝葡萄酒時，維生素B和C經常會被消耗殆盡，另外，很多果汁中含有果糖，可以增加你的能量，幫助你的身體排除酒精中的毒素

過量飲酒會導致宿醉另一種擺脫酒后宿醉的方法是吃食物，這樣可以讓你恢復一些精力，開始感覺更好。雖然任何食物都有幫助，但當你從酒后酒中恢復過來時，一些營養物質——如碳水化合物和蛋白質——尤其有益。例如，香蕉含有鉀，你可以從中受益容易失去葡萄酒的利尿作用。雞蛋含有半胱氨酸，它可以分解乙醛，乙醛是引起宿醉的毒素之一。

某些食物，如雞蛋，可能有助于緩解酒后宿醉的癥狀。酒后宿醉的一個主要特征是精力不足，所以休息可以讓你感覺好些。你也可以服用止痛藥，盡管這很重要對乙酰氨基酚與酒精結合會導致肝臟損傷，而含咖啡因的止痛藥往往會使身體進一步脫水。相反，可以考慮服用阿司匹林，這是一種前列腺素抑制劑，可以減少宿醉帶來的疼痛。當然，如果你有任何健康狀況，你會對其敏感阿司匹林，一定要先咨詢醫生或藥劑師。一般來說，你也可以服用針對治療宿醉的膳食補充劑，但這些補充劑通常是昂貴的維生素混合物，所以你通常可以從攝入推薦的飲料和食品中獲得同樣的效果早晨醒來時喝幾杯水是補充身體水分最簡單的方法。喝橙汁而不是水也能幫助你治愈酒宿醉。

明智的做法是喝大量的水來抵消脫水的影響。