什么是煙酸解毒藥(Niacin Detox)？

煙酸是一種能擴張人體血管的有機化合物。煙酸解毒的前提是，攝入煙酸有助于增加血液流量，進而將脂肪和毒素從體內排出。煙酸解毒飲食的支持者認為毒素被困在體內脂肪中，并且這種身體脂肪可以在煙酸的幫助下從血管中清除。...

煙酸是一種能擴張人體血管的有機化合物。煙酸解毒的前提是，攝入煙酸有助于增加血液流量，進而將脂肪和毒素從體內排出。煙酸解毒飲食的支持者認為毒素被困在體內脂肪中，并且這種身體脂肪可以在煙酸的幫助下從血管中清除。

花生是一種很好的煙酸來源人體由許多不同的毛細血管組成，從大血管到小血管。通常，較小的毛細血管由于血流減少而堵塞。通過煙酸解毒，據信流經較小毛細血管的血流量會增加，相信煙酸解毒的人也相信毒素儲存在較小的毛細血管內，因此，攝入煙酸有助于將這些毒素排出體外

煙酸會擴張血管，據稱，當血液流量增加時，煙酸會將脂肪和毒素從體內排出患有酒精引起的糙皮病（一種由缺乏煙酸引起的疾病）的人通常會被開煙酸片雖然煙酸可以幫助那些對抗糙皮病的人，但是沒有醫生的建議，煙酸不應該被添加到一個人的飲食中。即使煙酸在某些醫療環境中被使用，煙酸解毒飲食還沒有被證明是健康或有效的

煙酸可以通過提高高密度脂蛋白水平來幫助降低低密度脂蛋白膽固醇水平，那些開始煙酸解毒計劃的人也必須遵循嚴格的飲食習慣，包括鍛煉身體。攝入大量的水果、蔬菜和水，毒素就不能再進入身體。雖然煙酸解毒的前提吸引著來自世界各地的許多不同的人，在沒有執業醫生的指導下，不應嘗試這種排毒飲食。

高劑量的煙酸可能會導致疲勞通常，那些一直在使用非法藥物的人會試圖在煙酸解毒的幫助下清除體內所有這些藥物的痕跡，幾乎沒有證據證明這種方法的有效性，也沒有發現一種有效的方法來清除體內所有的非法物質煙酸解毒計劃的多位從業者也認為這種飲食有助于降低膽固醇，幾乎沒有科學證據支持煙酸有助于預防或降低膽固醇的前提，事實上，一些醫學專家認為煙酸可能對人體有害服用任何一種煙酸片都會使皮膚泛紅，有些人可能會有強烈的瘙癢感。雖然這種副作用是正常的，但最好注意任何進一步的刺激，因為有些人可能會對各種藥片過敏。

煙酸解毒藥的人應該吃大量新鮮蔬菜。