什么是談話療法(Talking Cure)？

談話療法描述的是借助談話療法來緩解心理障礙。談話療法是一種經過時間考驗的治療精神障礙的方法，如抑郁癥、焦慮癥，甚至精神分裂癥等。與治療師交談的社交性質可以引發即時的神經聯系，這可以幫助患者更好地理解和改變他...

談話療法描述的是借助談話療法來緩解心理障礙。談話療法是一種經過時間考驗的治療精神障礙的方法，如抑郁癥、焦慮癥，甚至精神分裂癥等。與治療師交談的社交性質可以引發即時的神經聯系，這可以幫助患者更好地理解和改變他或她的有問題的想法或行為。

"談話療法"是指通過與咨詢師交談而獲得的精神解脫說到治療抑郁癥，與藥物治療相比，談話療法有一個主要的優勢。抗抑郁藥物通常至少需要幾個星期才能開始對情緒產生明顯的影響。藥物治療是一個必要且非常有用的治療計劃，但因為它是在化學水平上起作用的，這些變化是微妙的，需要一段時間才能進入系統。然而，談話療法在大腦中產生了一種即時反應。神經科學家將這種即時反應歸功于這樣一個事實：人類是社會動物，談話療法是一種社會聯系

西格蒙德·弗洛伊德，精神分析學的創始人，談話療法的一種形式。談話療法的有效性在于人腦的移情能力大腦中的鏡像神經元，也稱為運動前皮質和體感皮層，對他人的感受和行為做出反應。當一個人看到某人微笑時，它會觸發觀察者自己的微笑控制神經元的反應。觀察痛苦中的人也是如此。如果一個人看到一個朋友，甚至是陌生人的存根一個腳趾，這個人很可能會在他或她自己的腳趾上感受到同情的疼痛，由鏡像神經元控制談話療法之所以有效，是因為人腦中的這些鏡像神經元反應。通常情況下，患有諸如抑郁等心理障礙的人不知道自己感受背后的根源，移情，心理知識豐富的第三方可以觸發神經連接，而這些神經連接可能是在其他方面沒有經歷過的，這些新的連接可能是以對自我的共情或學習新的應對機制的形式出現的談話療法還可以幫助患者理解他們的思想、感受和行為。抑郁癥、焦慮癥患者的思想和行為的強迫性，其他的精神疾病也會讓人難以抗拒，與一位沒有陷入強迫模式的治療師交談會是一次令人難以置信的令人耳目一新的治療體驗，它向患者展示，與那些自動涌上心頭的東西相比，可以用不同的視角來看待事物與藥物治療等其他形式的治療不同，談話療法將改變的力量掌握在患者手中。治療師和患者共同開發一個工具箱，供患者在治療完成后隨身攜帶。談話療法有助于患者識別、理解，最終改變已經成為問題的行為和思維模式。談話療法的有效性，就像大多數療法一樣，與患者撒謊，以及他或她愿意做多少工作。

談話療法提供了社會聯系，可能比藥物更有優勢。