什么是足底筋膜炎膠帶(Plantar Fasciitis Taping)？

足底筋膜炎包扎是一種用來減輕足底筋膜壓力的策略。通過抑制筋膜的運動，可以減少足底筋膜炎發生時的一些疼痛。包扎也可以幫助愈合過程，足底筋膜炎通常會在早上導致腳部受傷為了了解足底筋膜炎包扎的過程，掌握足底筋膜的...

足底筋膜炎包扎是一種用來減輕足底筋膜壓力的策略。通過抑制筋膜的運動，可以減少足底筋膜炎發生時的一些疼痛。包扎也可以幫助愈合過程，足底筋膜炎通常會在早上導致腳部受傷為了了解足底筋膜炎包扎的過程，掌握足底筋膜的性質是很重要的。這種厚組織有助于支撐足弓，并沿著足底周圍的肌肉運行。當足底筋膜受到某種程度的瘀傷或發炎時，大量的足弓和足跟可能會疼痛，受傷可能是由于在運動中跑步，或是任何導致足弓和周圍組織緊張的活動，由此產生的醫學狀況稱為足底筋膜炎

足底筋膜是一種厚組織，有助于支撐足弓。與許多類型的組織和韌帶拉傷一樣，在受傷的過程中經常會發生大量的腫脹和炎癥。足底筋膜炎的縫合有兩個主要目的首先，膠帶保護受傷區域，從而防止進一步的創傷。其次，膠帶有助于為足弓和腳后跟提供支撐，同時也有助于抑制腫脹，讓筋膜開始愈合。足底筋膜炎貼敷過程也可以作為預防措施。在進行劇烈運動之前，將膠帶貼在足弓和足跟部位體力活動會限制足底筋膜的運動范圍，從而將足跟和足弓部位的壓力降到最低。例如，捆綁會限制跑步時的拉伸量，這會使腳背和小腿的應力水平保持在一個安全的水平。運動員經常使用這種方法來防止受傷，而足底筋膜炎的包扎被認為是非常有幫助的在預防和治療勞損和由此引起的腳跟疼痛時，重要的是要記住這個策略不應該單獨使用。將繃帶與其他治療方法相結合，例如使用消炎藥和全天使用冰袋，將加快愈合過程，此外，足底筋膜炎膠帶也不應全天候佩戴，建議在晚上取下膠帶，白天的某個時候取下膠帶，讓腳上的皮膚暴露在空氣中。

發表于 2020-08-13 07:57
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分類：醫療衛生

什么是足底筋膜炎膠帶(Plantar Fasciitis Taping)？

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