什么是肌筋膜疼痛綜合征(Myofascial Pain Syndrome)？

肌筋膜疼痛綜合征是由觸發點引起的慢性肌肉疼痛的一種形式。觸發點是肌肉中的小的、易激惹的收縮結，當觸碰時會引起疼痛。由于這些觸發點影響筋膜-一層或一條纖維組織，它包住、分離并結合肌肉、器官，以及身體的其他軟組...

肌筋膜疼痛綜合征是由觸發點引起的慢性肌肉疼痛的一種形式。觸發點是肌肉中的小的、易激惹的收縮結，當觸碰時會引起疼痛。由于這些觸發點影響筋膜-一層或一條纖維組織，它包住、分離并結合肌肉、器官，以及身體的其他軟組織-這種疼痛可以輻射到其他區域，或引起其他部位的疼痛。

對于患有肌筋膜疼痛綜合征的人來說，下巴是一個常見的疼痛區域肌筋膜疼痛綜合征的癥狀包括肌肉的深度、持續性疼痛或疼痛、關節或肌肉僵硬、肌肉張力和對觸摸的敏感性、可觸及的結節或結、疼痛導致的睡眠困難與許多疼痛區域有關，包括但不限于下頜、頭部、頸部、骨盆、背部、手臂和腿部。

在某些情況下，患有肌筋膜疼痛綜合征的人服用抗抑郁藥會受益。肌筋膜疼痛綜合征是一種持續或隨著時間推移而惡化的肌肉疼痛。它可以由某種肌肉損傷引起，過度使用或重復的肌肉壓力，或壓力和焦慮。為了正確診斷這種肌肉疼痛，需要詳細的病史和觸診，或對這些緊繃區域的感覺一旦確定觸發點是疼痛的罪魁禍首，對該區域或其周圍進行操作或施加壓力以釋放肌肉收縮可能會有所幫助。

患有肌筋膜疼痛綜合征的人患上血壓。雖然肌腹痛綜合征不會危及生命，但隨著時間的推移，它會引起并發癥。隨著時間的推移，肌肉無力可能會由于缺乏活動而出現，或由于疼痛而保護肌肉。睡眠不足由于疼痛會導致注意力和精神清晰度下降，全身易怒，頭暈和抑郁癥狀，記憶力減退，增加患高血壓的風險，或高血壓和心臟病。

由于與肌筋膜疼痛綜合征相關的疼痛而導致睡眠不足可能導致注意力下降和全身易怒肌筋膜疼痛綜合征的保守治療包括徹底的伸展運動，以及抵消可能引起疼痛的日常活動的應對策略。例如，不良姿勢可能導致腰背肌肉勞損，以及重復運動，尤其是在結合時如果身體力學不好，會導致各種疼痛和緊繃的部位，通過學習適當的身體力學和進行日常活動的其他方法，可以減少肌肉的緊張和壓力，從而減少這種長期持續的肌肉疼痛按摩技術對治療肌筋膜疼痛綜合征也非常有效，通過直接按壓打結區域或其附近的觸發點區域，并通過輕柔的牽引式中風來釋放受限的筋膜（稱為肌筋膜放松），按摩可以打破觸發點并減輕疼痛在某些情況下，非甾體抗炎藥（NSAIDs）和抗抑郁藥也有幫助。替代方法，如針灸也有助于緩解疼痛。在極端情況下，當疼痛和緊繃是慢性的并且對其他治療方法沒有反應時，可以考慮在觸發點注射藥物，如類固醇或局部麻醉劑來緩解疼痛

盡管肌筋膜疼痛綜合征不會危及生命，但如果持續存在，可能會導致并發癥。