髕韌帶疼痛的原因有哪些(Different Causes of Patellar Ligament Pain)？

髕韌帶疼痛，也稱為髕腱痛，可由多種不同的因素引起。疼痛通常是肌腱退化的結果，這是一種被稱為肌腱炎的疾病。股四頭肌短被認為是最常見的原因之一，因為它會對肌腱造成額外的壓力，虛弱的股四頭肌也可能導致髕骨韌帶疼痛。...

髕韌帶疼痛，也稱為髕腱痛，可由多種不同的因素引起。疼痛通常是肌腱退化的結果，這是一種被稱為肌腱炎的疾病。股四頭肌短被認為是最常見的原因之一，因為它會對肌腱造成額外的壓力，虛弱的股四頭肌也可能導致髕骨韌帶疼痛。

髕骨帶用于治療髕骨肌腱炎，這是跑步者最常見的髕骨韌帶位于膝蓋骨下方，也稱為髕骨。它起源于髕骨的下緣，向下延伸一小段距離，然后附著在脛骨頂部在運動員中很常見的問題。跑步者和跳高者特別容易患這種病，這就是為什么它被非正式地稱為"跳遠的膝蓋"。這是因為在跑步、跳躍或快速改變方向時，髕骨韌帶受到很大的張力曾經認為韌帶退變是膝關節疼痛的常見原因是導致髕骨韌帶疼痛的最常見原因然而，在21世紀初，許多研究人員得出結論，炎癥不是導致髕腱疼痛的主要原因，人們認為肌腱組織的退化是疼痛的主要原因。這可能發生在肌腱很少或沒有炎癥的情況下。雖然這種類型的疼痛通常被稱為髕骨肌腱炎，但它的正確名稱是髕腱鞘炎，它意味著組織的退化而不是炎癥

跑步時髕骨韌帶受到了很大的壓力，關于是什么導致了髕骨韌帶的退化，有很多理論肌腱以及為什么會導致髕骨韌帶疼痛。最常見的潛在原因之一是股四頭肌肌肉緊張。如果股四頭肌縮短（經常參加運動的人都會出現這種問題），那么肌肉會將髕骨拉得比正常水平高，這會導致負荷過大可能導致髕骨韌帶疼痛的其他潛在原因包括股四頭肌無力，尤其是當腘繩肌更強壯時，以及過度使用由于腰椎活動過度可能會導致髕韌帶疼痛，因此有如此廣泛的潛在原因，必須由訓練有素的專業人士來治療

股四頭肌無力（可通過腿部伸展運動）可能導致髕韌帶疼痛。