什么導致抑郁體重增加(What Causes Depression Weight Gain)？

抑郁癥患者有幾種常見的問題導致體重增加。抑郁癥不僅僅影響情緒，它還可以影響新陳代謝，改變睡眠和飲食模式，增加食欲，引起疼痛，使其難以得到適當的鍛煉。此外，那些用藥物治療抑郁癥的人通常會注意到抗抑郁藥物的副作用會導...

抑郁癥患者有幾種常見的問題導致體重增加。抑郁癥不僅僅影響情緒，它還可以影響新陳代謝，改變睡眠和飲食模式，增加食欲，引起疼痛，使其難以得到適當的鍛煉。此外，那些用藥物治療抑郁癥的人通常會注意到抗抑郁藥物的副作用會導致體重輕微增加。科學家們仍然不能完全理解這一現象的所有原因，但是在那些反復發作的抑郁癥患者中，肥胖的發生率很高

抑郁可以通過睡眠不足和不良飲食習慣導致體重增加。當一個人變得抑郁時，尋求暫時的快樂是很自然的。對許多人來說，食物可以緩解絕望和失望的情緒。在抑郁狀態下，經常會有零星的食欲，主要渴望碳水化合物和甜食，這種自我滿足的行為只會導致負罪感和抑郁體重的增加

抑郁通常會影響一個人的積極性，睡眠和飲食模式的改變也會導致抑郁癥體重增加許多抑郁癥患者傾向于花更多的時間睡覺，然后隨著身體試圖恢復失去的營養而暴飲暴食，抑郁會導致體重增加。這可以通過經常吃飯和尋求睡眠問題的治療來預防。

抑郁癥患者會經歷身體疼痛，這使得想要鍛煉變得很困難抑郁癥患者經常感到身體疼痛，抽筋使想要鍛煉變得很困難。這也會導致抑郁性體重增加，因為缺乏足夠的鍛煉會使體重增加更難控制。盡管這很難控制，大多數醫生建議多做運動來增加內啡肽。這些有益的激素能促進良好的情緒，并在血液中積累，從而自然地緩解抑郁癥狀，包括體重增加。醫生開的治療抑郁癥的藥物有時會有令人討厭的副作用，包括體重增加。抗抑郁藥會改變新陳代謝，這使得減肥變得更加困難。在接受治療時，通過堅持健康的飲食和充分的鍛煉來避免抑郁體重的增加。

相比之下，有些人不能正常飲食，而且在與抑郁和焦慮作斗爭的同時減肥。