膠原蛋白的好處有哪些(Different Collagen Benefits)？

膠原蛋白是一種天然存在于體內的蛋白質復合物。它也可以口服、注射和局部應用作為補充。對內，膠原蛋白的好處包括改善關節健康和增加肌肉質量。從外部看，膠原蛋白通過減少疤痕、皺紋和色素沉著對皮膚有益膠原蛋白注射...

膠原蛋白是一種天然存在于體內的蛋白質復合物。它也可以口服、注射和局部應用作為補充。對內，膠原蛋白的好處包括改善關節健康和增加肌肉質量。從外部看，膠原蛋白通過減少疤痕、皺紋和色素沉著對皮膚有益

膠原蛋白注射是一種常見的美容方法。當作為補充時，膠原蛋白有益于關節，身體會在關節周圍產生液體，幫助關節自由活動，但隨著身體年齡的增長，體液的量會減少，關節彎曲時會引起疼痛，補充膠原蛋白有助于增加關節周圍的液體量，使關節活動更自由健美運動員經常服用蛋白質補充劑來增強肌肉質量。蛋白質有助于肌肉生長發育。健美運動員和其他想增加肌肉質量的人，以膠囊或奶昔的形式補充蛋白質。幾種流行的增重和增肌產品含有膠原蛋白，因為它是一種含有不同氨基酸的蛋白質復合物

一壺膠原蛋白面霜皮膚科醫生和整容醫生使用膠原蛋白來治療疤痕。例如，痤瘡通常會在臉上留下深深的凹痕。將膠原蛋白混合物直接注射到疤痕周圍的皮膚中，有助于提高凹陷感，使疤痕不那么明顯。這種被稱為組織填充物的治療方法只起到暫時的效果，另外一種流行的整容手術是豐滿的嘴唇。整容醫生發現，直接向嘴唇注射膠原蛋白會增加嘴唇的大小，但這一小部分會增加使嘴唇更豐滿，更健康。這個過程也是暫時的，以后需要治療才能保持效果。含有膠原蛋白的局部治療也有助于減少衰老跡象。隨著皮膚老化，它會失去彈性。這會使皮膚起皺、下垂或顯得晦暗。直接在皮膚表面涂抹膠原蛋白可以使皮膚光滑并增加緊致度。許多乳液和面霜，特別是那些專為過度干燥或老化肌膚設計的乳液和面霜，都含有膠原蛋白作為一種活性成分，膠原蛋白的好處也延伸到頭發和指甲上。一個人的頭發和指甲會經歷一個包括生長期和休眠期的規律性周期。不適當的營養或不良的健康狀況會延長休眠期，使頭發和指甲不會生長或對新的生長造成損害。膠原蛋白有助于促進頭發和指甲的生長，使它們保持健康狀態

年輕皮膚和老年皮膚的示意圖，顯示膠原蛋白減少如何導致皺紋。