手臂肌肉疼痛最常見的原因是什么(Most Common Causes of Arm Muscle Pain)？

手臂肌肉疼痛最常見的原因是受傷，如肌肉拉傷、肌肉撕裂或斷裂，以及對肌肉的直接創傷。造成手臂肌肉疼痛的其他常見原因包括過度使用肌肉，甚至肌肉缺乏調節。在某些情況下，感覺像手臂肌肉疼痛的疼痛實際上可能完全是由其他...

手臂肌肉疼痛最常見的原因是受傷，如肌肉拉傷、肌肉撕裂或斷裂，以及對肌肉的直接創傷。造成手臂肌肉疼痛的其他常見原因包括過度使用肌肉，甚至肌肉缺乏調節。在某些情況下，感覺像手臂肌肉疼痛的疼痛實際上可能完全是由其他原因引起的，如肌腱疼痛、韌帶疼痛，甚至是神經痛。醫生的拜訪可能是為了得到正確的診斷，尤其是如果疼痛持續幾天以上或疼痛隨著時間的推移而惡化肌肉勞損可能是造成手臂肌肉酸痛的最常見原因手臂肌肉承受著他們無法承受的負擔，或者肌肉扭曲得超出了他們的承受能力，結果是撕裂了構成肌肉的細小纖維，導致疼痛、酸痛或壓痛。輕微的肌肉拉傷可以通過米飯療法來治療，如休息、冰敷、壓迫和抬高，并被認為是相當輕微的損傷，不一定要求患者停止所有的體力活動。但是，更嚴重的勞損可能會更痛苦，應謹慎治療，以避免損傷惡化。如果疼痛劇烈，患者應停止所有身體活動，并嘗試用米飯治療

肌肉撕裂可能導致手臂肌肉疼痛當一塊肌肉與連接它與骨頭的肌腱完全分離，或者從它自身分離時，就會發生肌肉破裂。這是一種很明顯的疼痛性損傷，因為不僅疼痛劇烈，而且手臂的外觀也會改變；肌肉有時會在其長度的一端聚集起來，并且會出現瘀傷和腫脹很可能很快發生。這被認為是嚴重傷害，任何遭受這種傷害的人都應立即就醫。可能需要手術修復斷裂的肌肉。

拉傷、撕裂或肌肉斷裂會導致手臂肌肉疼痛。更常見的手臂肌肉疼痛包括過度使用和肌肉使用不足。非常活躍的人在過度使用肌肉時會感到酸痛或壓痛；這在長時間的運動活動中或試圖鍛煉肌肉時很常見。這樣的手臂肌肉疼痛通常在一兩天內消失，休息和伸展通常會加快恢復過程。肌肉使用不足也會導致疼痛，因為較弱的肌肉更容易疲勞，而疲勞的肌肉則更多可能會繃緊，從而導致疼痛或不適。

為了找到肌肉疼痛的確切原因，可能需要去看醫生肌腱、韌帶或神經痛都可能與肌肉疼痛混淆。

休息對治療手臂肌肉疼痛很有幫助。