什么是骨科枕頭(Orthopedic Pillow)？

良好的睡眠是身體恢復自我和保持健康的必要條件。睡眠中斷或起床時總是很累的人可以使用骨科枕頭。這些枕頭被認為對許多睡眠問題有治療價值。一些類型的枕頭用于幫助支撐或糾正坐姿，緩解背部和頸部疼痛。腰部支撐枕...

良好的睡眠是身體恢復自我和保持健康的必要條件。睡眠中斷或起床時總是很累的人可以使用骨科枕頭。這些枕頭被認為對許多睡眠問題有治療價值。一些類型的枕頭用于幫助支撐或糾正坐姿，緩解背部和頸部疼痛。

腰部支撐枕頭可用于防止腰痛骨科枕頭比普通枕頭更堅固，形狀能支撐身體，使睡眠者獲得最佳睡眠。骨科枕頭的類型可用于糾正特定類型的睡眠問題

露宿者通常在膝蓋下放置一個骨科枕頭。楔形枕頭的形狀類似等腰三角形，邊很長。它用于將睡眠者的頭部和上身從水平位置抬起。這通常有助于減少胃酸倒流癥狀。當這個骨科枕頭的位置顛倒時，它會提升腿部和腳。輪廓枕，也被稱為頸枕，是用來減少凍結的肩膀，頭痛和頸部疼痛它還有助于保持睡眠者的氣道暢通，從而減少睡眠呼吸暫停和打鼾的問題。這種骨科枕頭有一個彎曲的形狀，可以支撐頭部、頸部，膝蓋枕是沙漏形的，放在睡覺者的雙腿之間。它將睡覺者保持在一個平直的側睡姿勢。后枕木將這個矯形枕頭放在膝蓋下面。枕頭可以減少壓力在脊椎上，可以緩解下背部疼痛。身體枕頭很長，形狀柔和彎曲，用于側臥睡覺的人。這種矯形枕頭從頭部到膝蓋支撐著睡眠者的身體腰枕呈半月形，坐著時用來支撐下背部，這種骨科枕頭對減輕腰痛特別有幫助頸枕呈馬蹄形支撐頸部，用于睡覺時使用，通常在旅行時使用。這種骨科枕頭也叫旅行枕頭。骨科枕頭比普通枕頭更堅固，可以提供更多的支撐。有些類型的枕頭通過一種特殊的密度來達到這個目的，硬泡沫。用蕎麥皮填充的枕頭也很受歡迎。那些認為自己可以從骨科枕頭中獲益的人應該嘗試不同種類的枕頭通常一個星期的試用期就足以確定一個特定的骨科枕頭是否能緩解這個問題。

對于那些患有輕度睡眠呼吸暫停的人來說，骨科枕頭是一種成本更低的替代品中度睡眠呼吸暫停。